Orechové maslá
Arašidové maslo
Zdroj: Peter Brenkus
Maslá pripravené z orechov sú trendy potravina, ktorá sa javí ako zdravá, ale iba vtedy ak ide o čisté rozmixované oriešky. Tieto výrobky sú skvelým zdrojom tukov, ale majú vysokú energetickú hodnotu, preto to s nimi nepreháňajte. Stačí jedna lyžička denne. Dôležité je, aby orechové maslo nebolo prisladené a dochutené umelými prísadami.