Nina Nová

V módnej brandži sa pohybujete už niekoľko desaťročí a stále patríte medzi žiadané modelky. Mysleli ste si, že budete na výslní tak dlho?

Nie! Nikdy neviete, ako dlho sa vám bude dariť. Síce robíte pre to maximum, ale rozhodne vždy osud. Aj preto sa snažím udržiavať v kondícii. Dodá to sebavedomie a silu. Moja kariéra sa tiež transformovala. Založila som nadačný fond, ktorý sa stará o opustené deti z detských domovov a sociálne slabších rodín. Verím, že vďaka známej tvári dokážem nielen predať nejaký produkt, ale zároveň pomôcť a upozorniť na určitý problém v spoločnosti.

Ako sa udržiavate vo forme?

Neverím na zázračné krémy, ktoré vás zbavia všetkých problémov, vrások a nedokonalostí. Byť spokojná so sebou a mať zdravé telo po štyridsiatke je drina. Takmer každý deň chodím plávať a cvičím jogu. Osvedčil sa mi pilates alebo cvičenie total barre, doma robím plank – je to najlepší spôsob na rýchle spevnenie stredu tela. Každé ráno si dávam kolagén Naiada a Beauty Complex, ktorý dokonale vyživuje pleť, vlasy ale aj kĺby, pomáha udržiavať mladistvý vzhľad. Dôležitá je aj strava a keďže milujem jesť, musím na sebe makať, aby som si mohla dopriať obľúbenú kačicu alebo sviečkovú, ktorú často varím svojim deťom, lebo ju zbožňujú.

Akú starostlivosť venujete pleti?

Snažím sa vždy poctivo odličovať a používam kvalitné hydratačné krémy a výživné séra. Aspoň raz týždenne si doprajem pleťové masky a občas aj masáž tela a tváre. Na kozmetiku chodím veľmi málo, ale o to viac si to užívam, keď si nájdem čas.

Máte dokonalú postavu bohyne. Je za tým veľa driny?

Vekom som sa naučila počúvať svoje telo a zistila som, že mi veľmi pomáha pohyb a cvičenie. Dodáva mi adrenalín, endorfíny a hlavne sa cítim fit a v lepšej kondícii. Každé ráno cvičím Päť tibeťanov a moju obľúbenú jógu. Je to skvelý spôsob ako sa ráno rozcvičiť a naštartovať. Jóga mi pomáha odbúrať stres, učí ma správne dýchať a dokonale harmonizuje telo aj dušu. S rodinou rada jazdím na bicykli, často chodíme na prechádzky do prírody, radi hráme tenis, v zime lyžujeme. Milujem plávanie, je to pre mňa príjemný relax a aktívny odpočinok zároveň.

Priznávam, že občas je to ťažké, ale človek sa musí dokázať prinútiť. Najhoršie je neustále odkladanie a výhovorky. Navyše, cvičiť sa dá aj pri rôznych domácich činnostiach, napríklad pri varení, vysávaní, pozeraní televízie:) Naučila som sa improvizovať a efektívne využívať čas. Postupne sa cvičenie a joga stali súčasťami môjho kažodenného života. Zacvičiť si ráno jógu je pre mňa rovnako dôležité ako umývanie zubov.

Ktoré jednoduché cviky cvičíte doma?

Asi najjednoduchšie a <a href="https://patalie.sk/ako-na-to-spravne-zacviceny-drep-je-zaklad/" target="_blank" rel="noopener">najefektivnejsie sú drepy</a> (dajú sa robiť pri sušení vlasov či umývaní zubov), zanožovanie (pri varení) alebo sklapovačky a zdvíhanie panvy (pri sledovani televízie). Človek by mohol doma urobiť aj veľa výpadov namiesto chôdze. Vyzerá to síce vtipne, ale prináša to ovocie v podobe krásnej postavy.

Ktoré jedlá preferujete?

Ráno ma naštartuje zázvorový čaj, alebo čerstvá šťava z pomaranča a grapefruitu, do ktorej primiešam prémiový morský kolagén Naiada. Na raňajky mám rada ovsennú kašu s ovocím alebo omeletu s paradajkami a šunkou. Počas dňa dbám na dostatočný prísun vitamínov a bielkovín, snažím se obmedziť sacharidy. Preferujem ľahké jedlá, šaláty, ryby alebo hydinu. Rodine varím aj klasické jedlá, deti milujú polievky a rôzne omáčky s mäsom.

Na sociálnych sieťach uverejňujete aj vlastné kulinárske výtvory. Ktorý recept je váš obľúbený?

Milujem recepty od babičky ako je živánska či domáca sviečková. Polievka je základ, preto u nás nikdy nechýba vývar, boršč či minestrone. Občas rada improvizujem a vyskúšam nové veci. Nedávno sme s dcérou piekli Pavlovej tortu a Krtkovu tortu, ktoré všetkým chutili. Deti veľa športujú a majú veľký energetický výdaj, rada im doprajem všetko vrátane sladkostí. Často pečiem bublaninu, bábovku, jablkovú štrúdľu alebo čokoládové brownies. Mám domácu pekárničku, občas upečiem chlieb alebo rožky, používam ovsennú alebo špaldovú múku. Myslím si, že pestrá strava a zdravý rozum sú najdôležitejšie.

Ktorú časť svojho tela máte najradšej?

Asi vlasy a oči. Hovorí sa, že oči sú oknom do duše. Farba mojich očí vždy pútala pozornosť a možno aj preto, že sú veľmi výrazné, vedela som zaujať a uplatnit sa v modelingu. Vďaka kvalitným a hustým vlasom som zase dostávala veľa reklamných kampaní na rôzne vlasové produkty doma aj v zahraničí.

Ako vnímate rôzne estetické zákroky?

Myslím si, že isté úpravy sú súčasťou životného štýlu a modernej doby. Starnutie je prirodzené, ale dôležité je, sa o seba starať a udržiavať sa v dobrej kondícii Myslím si, že keď žena vyzerá dobre, tak sa aj cíti dobre a zvyšuje to jej sebavedomie a cíti sa atraktívnejšia a žiadanejšia v rôznych oblastiach života. Vyzerať dobre je súčasťou mojej profesie a preto sa snažím o seba starať. Samozrejme s mierou, vždy preferujem prirodzenosť.

Rozhovor s krásnou Andreou Verešovou: Mať zdravé telo po štyridsiatke je drina!

Nina Nová

Plus TV

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Januárová EVA nabitá skvelým čítaním: Obálku zdobí dokonalí Irina

Drahé kamene pre vaše znamenie: Býk by mal nosiť smaragd, Vodnár sa nezaobíde bez...

Výber pre vás

Rozhovor s krásnou Andreou Verešovou: Mať zdravé telo po štyridsiatke je drina!

Nina Nová

Súvisiace články

Sexi Andrea Verešová predviedla mega ohybné telo: Sledujte tie krkolomné pózy!

A nestarne a nestarne! Zázrak? Verešová otvorene o tom, čo ju robí krásnou

Polonahá Verešová cvičí jogu: Tá pozícia tají dych!

Plus TV

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Januárová EVA nabitá skvelým čítaním: Obálku zdobí dokonalí Irina

Drahé kamene pre vaše znamenie: Býk by mal nosiť smaragd, Vodnár sa nezaobíde bez...

Výber pre vás