Nina Nová

Sexi kráska je známa tým, že si potrpí na zdravý životný štýl a pravidelne sa venuje športu. Medzi jej topky patrí joga, ktorá krásne prepája fyzično a duchovnú stránku. Vďaka pravidelnému cvičeniu má dokonale pružnú a pevnú postavu a mimoriadne ohybné telo, ktoré predviedla svojim fanúšikom v plnej kráse vo videu, ku ktorému napísala: "Stačí iba zopár minút denne a kvalita vášho života sa môže posunúť na úplne odlišnú, oveľa lepšiu úroveň. Nezáleží pritom, či ste športovo nadaní alebo nie. Nezáleží na pohlaví, veku, sociálnom postavení, výške a ani váhe. Nepotrebujete k tomu žiadne špeciálne pomôcky, náčinie a ani vybavenie. Stačí iba začať a vytrvať," píše modelka.&nbsp;

"Jogu považujem za úžasné cvičenie. Každý cvik, každá Asana má svoj význam a svoj benefit. Napr. mostík je komplexný silovo-nápravný nástroj, ktorý môže výborne poslúžiť ako protipól k deštruktívnym, jednostranným a neprimerane často vykonávaným pohybom počas dňa. Jogová asana “Adho Mukha Svanasana” tzv. strecha, patrí medzi základné cviky a pozície jogy (moja pozícia je trochu ťažšia, ale veľmi účinná). Ide o celkovú regeneračnú pozíciu, ktorá má blahodarné účinky, ako naťahovacie, tak predovšetkým omladzujúce. Prináša nám zaktivnenie našich dlaní a chodidiel, prekrvenie mozgu a odstraňuje únavu. V pozícii preťahujeme celú prednú časť tela a posilňujeme zadnú stranu tela a paže, aktivujeme trávenie a vylučovanie, harmonizujeme činnosť pečene, obličiek a nadobličiek, rozvíjame hrudný dych, zvyšujeme kapacitu pľúc, posilňujeme sebavedomie, zmierňujeme stres. Stačí iba zopár minút denne a kvalita Vášho života sa môže rovnako posunúť na úplne odlišnú, oveľa lepšiu, úroveň. Zopár cvičení do dňa je skutočne iba malá daň za silné, zdravé, pružné a vitálne telo, nemyslíte?" pýta sa Andrea svojich fanúšikov. A my pri pohľade na jej dokonalé telo iba súhlasíme.
&nbsp;

Sexi Andrea Verešová predviedla mega ohybné telo: Sledujte tie krkolomné pózy!

Nina Nová

Plus TV

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Januárová EVA nabitá skvelým čítaním: Obálku zdobí dokonalí Irina

Drahé kamene pre vaše znamenie: Býk by mal nosiť smaragd, Vodnár sa nezaobíde bez...

Výber pre vás

Sexi Andrea Verešová predviedla mega ohybné telo: Sledujte tie krkolomné pózy!

Nina Nová

Súvisiace články

Ako sa obliekajú známe Slovenky na dovolenke? Verešová opäť dokonalá!

A nestarne a nestarne! Zázrak? Verešová otvorene o tom, čo ju robí krásnou

Verešová dráždi mužskú predstavivosť: Nemohla ich zvýrazniť lepšie! (FOTO)

TOP OUTFITY TÝŽDŇA #1: To sú nohy, vážení! Verešová v nádherných šatôčkach (FOTO)

Krásna Verešová sa pochválila zmyselným videom z dovolenky

Plus TV

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Januárová EVA nabitá skvelým čítaním: Obálku zdobí dokonalí Irina

Drahé kamene pre vaše znamenie: Býk by mal nosiť smaragd, Vodnár sa nezaobíde bez...

Výber pre vás