Diamond

Ak si naservírovali segedínsky guláš alebo rezeň so zemiakmi, pravdepodobne v&nbsp;ten večer sex nebol v&nbsp;pláne. Ale ak do toho jedla kvapli kúsok čili, už sa prezliekali periny. Libido u&nbsp;žien aj mužov s vekom klesá. Nečinnosť tomu rozhodne neprospieva. Túžbu treba podnecovať a&nbsp;podporovať. Okrem sexi spodnej bielizne, dobrých filmov a&nbsp;hudby s&nbsp;atmosférou je tu jedlo ako jedno z&nbsp;najväčších ťahačov libida smerom nahor. Sú však aj potraviny, ktoré urobia pravý opak. Čo zaradiť do jedálnička?

Aj slovenské plody majú tie správne účinky. Vedú jednoznačne jahody a jablká. Jablká obsahujú flavonoidy a jeden z nich, kvercetín, podporuje lepšie zásobenie buniek kyslíkom a tým aj výdrž. Potláča stres, a kde nie je stres, tam je sex. Banán má vplyv na chuť mužského ejakulátu, ale aj na samotný sex. Hoci sa to môže zdať nechutné, aj cesnak a chren majú podobné účinky. Opakujeme: všetko s mierou.

Brokolica, zeler a špargľa urobia rovnakú robotu. Majú veľa vitamínu C, ktorý takisto odbúrava stres a tak zvyšuje vášeň. Afrodiziakálne účinky má aj avokádo a figy. Tie sú známe ešte z čias antiky. Obsahujú veľké množstvo proteínov, ktoré sú potrebné na tvorbu pohlavných hormónov a zvyšujú sexuálnu túžbu. Nesmieme zabúdať ani na červený melón. Je jedným z najlepších zdrojov citrulínu, ktorý obsahujú aj vo viaceré prípravky na erekciu. Pravdaže, ešte je tu čokoláda. Tá je hádam známejšia ako figy. Uvoľňuje z tela sérotonín a fenyletylamín, čo má za následok dobrú náladu a vyššie libido. Stačí kúsok.

Korenie Keď sa už hovorí, že si máme okoreniť život, korenie ako afrodiziakum rozhodne nesmie chýbať. Absolútnym topom je čierne korenie a&nbsp;čili. Podporujú erekciu, prekrvujú pohlavné orgány, stimulujú činnosť pohlavných žliaz a&nbsp;to znamená väčšiu chuť na sex. Odporúčaná je aj škorica, mäta, vanilka, muškátový orech alebo zázvor. Orechy Orechy – pistácie, lieskovce, kešu, mandle...–&nbsp;sú zdrojom omega-3 mastných kyselín, aminokyselín a&nbsp;zinku, čo má vplyv nielen na zdravie, ale aj na potenciu. Ryby a morské plody Ak ste milovníčkami rýb a&nbsp;morských plodov, vyhrali ste. Práve tieto plávajúce príšery majú v&nbsp;sebe L-arginín, omega-3 mastné kyseliny. A&nbsp;tie robia čo? Áno, podporujú chuť na sex.

Jedlá Ustrice s&nbsp;vínom – ustrice sú jedným z&nbsp;morských plodov, ktoré najviac spĺňajú afrodiziakálne účinky. Ak to chcete ešte umocniť, dajte si k&nbsp;nim víno a&nbsp;sexi večer alebo noc je pred vami. Cestoviny s&nbsp;cesnakom a&nbsp;čili – tu si treba dať jednoznačne pozor na množstvo použitého cesnaku a&nbsp;čili v&nbsp;jedle. Cestoviny sú rýchle a&nbsp;jednoduché jedlo, ktoré zvládne aj začiatočník. Aby ste však neostali v&nbsp;cesnakovom opare alebo vám z&nbsp;neho nebolo ťažko, ozaj použite iba kúsok. Zmrzlina s&nbsp;orieškami a&nbsp;čokoládou – pokojne si po večeri doprajte takýto skvelý dezert, ktorý očarí nielen vaše chuťové poháriky. Opäť však pozor na množstvo.

ČOMU SA TREBA VYHNÚŤ? ČÍTAJTE NA ĎALŠEJ STRANE

Týmto potravinám sa vyhnite Tak ako niektoré jedlá majú afrodiziakálne účinky, sú aj také, ktoré chuť na sex potláčajú. Rýchle občerstvenie, hamburgery, jedlá, ktoré obsahujú veľa soli, cukru a&nbsp;konzervačných látok, sú cestou k&nbsp;únave, obezite, zvýšenému cholesterolu a&nbsp;nechuti na sex. Vyzerá to tak, že zdravá strava nemá blahodarné účinky len na postavu, ale na celé telo a&nbsp;jeho fungovanie vo všetkých oblastiach, aj tej sexuálnej.

Jedlo s príchuťou vášne: Dajte si TOTO pre lepší sex a zdravie

Výber pre vás

Jedlo s príchuťou vášne: Dajte si TOTO pre lepší sex a zdravie

Súvisiace články

SEXUOLOGIČKA odpovedá na otázky, ktoré sa hanbíme spýtať!

Pikantný horoskop vám prezradí, ktorým ZNAMENIAM to v posteli NIKDY klapať nebude!

Tip zo Zakázaných strán: Vyskúšate vzrušujúcu nuru masáž?

Zakázané strany: Ženy nám prezradili, na aký sex by chceli zabudnúť!

Výber pre vás