redakcia EVA

Inšpirácia v móde aj životnom štýle

Ema Fajnor je slovenská influencerka, fotografka a porotkyňa v televíznej relácii Nákupné maniačky. Je známa svojím jedinečným pohľadom na svet a zmyslom pre humor. Na Instagrame ju sleduje vyše 100-tisíc ľudí a my sme medzi nimi! Milujeme Emin lifestyle a inšpiruje nás nielen v móde, ale aj v tom, ako si život užívať plnými dúškami.

V poslednom období prešla výraznou fyzickou premenou, keď za desať mesiacov schudla 15 kilogramov. Samozrejme, všetci sa jej začali pýtať, ako sa jej to podarilo. Nejedna z nás totiž túži po tom, aby sa dostala do formy, no niekedy je táto cesta veľmi náročná a tŕnistá. „Chodia mi správy a komentáre, aká som chudá a ako som rýchlo schudla... Samozrejme, všetci si domýšľajú, že ide o rôzne nezdravé spôsoby chudnutia, tak to chcem uviesť na pravú mieru,“ prehovorila Ema.

„Prišla som sem ako 92-kilová, teraz mám 77 kíl,“ priznala svoju aktuálnu váhu. Musela však urobiť niekoľko zmien vo svojom jedálničku, pretože ako sama priznáva, neraz si o polnoci objednala fast food, keď bola hladná. Vedela, že takto to ďalej nejde a svoju stravu radikálne zmenila.

Za jeden mesiac zhodila Ema približne 1,5 kila. Je to správna cesta, pretože len postupné chudnutie je udržateľné, čo dobre vie. Prečo však pribrala tak, že sa necítila dobre? Má na to jasnú odpoveď - veľa práce a málo času na kvalitnú stravu a oddych. „ Začala som natáčať televíznu reláciu, chodila som hore-dole medzi Bratislavou a Prahou, stále som si objednávala fastfood o polnoci, keď som prišla domov a bola som hladná. Toto som musela zmeniť!“ priznala. Ako sa jej podarilo schudnúť 15 kíl čítajte na ďalšej strane.

„Zmenila som stravu v apríli, to je už desať mesiacov. Začala som na váhe 92 kíl a teraz mám 77 kíl. Takže hovoríme o 15-kilovom schudnutí za desať mesiacov. V minulosti som zjedla šesť jedál za deň, teraz sa snažím zjesť 2-3 jedlá denne," začala vysvetľovať Ema svoj recept na chudnutie.

<a rel="noopener" href="https://eva.pluska.sk/gal/ludia/ema-fajnor-schudla-15-kil-jedava-len-trikrat-denne-a-vylucne-tieto-veci-a-co-ozempic" target="_blank">FOTKY SCHUDNUTEJ EMY TU</a>

"Skôr sa snažím držať pri tých dvoch a do toho sa snažím zasýtiť polievkami, šalátmi, kávou s mliekom. Musela som pochopiť, že chudé baby nezožerú toľko, ako som zvykla ja,“ uzavrela Ema, ktorá vyzerá podľa nás perfektne. <a rel="noopener" href="https://eva.pluska.sk/gal/ludia/ema-fajnor-schudla-15-kil-jedava-len-trikrat-denne-a-vylucne-tieto-veci-a-co-ozempic" target="_blank">FOTKY SCHUDNUTEJ EMY TU</a>

Ema Fajnor schudla 15 kíl: Jedáva len trikrát denne a VÝLUČNE tieto veci! A čo Ozempic?

Výber pre vás

Ema Fajnor schudla 15 kíl: Jedáva len trikrát denne a VÝLUČNE tieto veci! A čo Ozempic?

Súvisiace články

HOROSKOP na Veľkú noc: Znamenie Lev urovná dlhodobý spor v rodine a Váhy zas..

Adela Vinczeová ŠOKOVALA úprimnosťou: Aký je intímny život po 40-ke? FÚÚ

Eva Burešová tvorí pár s Forejtom, ktorý po škandále so Saganom priznáva: Milujeme sa, ale..!

Holiť sa, či neholiť? 4 dôvody, prečo by ste si mali nechať OCHLPENIE!

HOROSKOP LÁSKY na apríl: Rak sa dostane na križovatku citov a Kozorožec...

Dominika Cibulková schudla 25 kíl: Priznala, ako sa to podpísalo na jej PRSIACH! FOTO

Veronika Zuzulová ukázala prvýkrát POLROČNÉHO synčeka: Jéééj, tá podoba je NESKUTOČNÁ! foto

Veľký horoskop na máj: Ktoré budú ŠŤASTNÉ dni pre vaše znamenie?

Výber pre vás