Foto: archív / instagram HB
#Krása

Ako za MESIAC schudnúť? Toto je 9 najúčinnejších spôsobov!

Foto: archív / instagram HB
#Krása

Ako za MESIAC schudnúť? Toto je 9 najúčinnejších spôsobov!

3.6. 7:25 Toto sú odskúšané tipy na chudnutie priamo od našich čitateliek a kamošiek. Stačí málo, aby ste naštartovali svoje telo aj vtedy, keď na cvičenie nemáte vôbec čas!

Čo pomohlo k vysnívanej postave našim čitateľkám? Inšpirujte sa ich skúsenosťami.

1. Kaja: Začala som si zapisovať všetko, čo jem a pijem, vrátane kalórií a času, vďaka čomu som postupom času prirodzene jedla menej. Za mesiac som schudla 2 kg.

2. Vera: Dávam si pozor na sacharidy, a to najmä večer. Sladké limonády nepijem vôbec. Za mesiac som dala dolu 3,5 kg. / pokračovanie  na ďalšej strane