Romana Kalická

Ak ste sa rozhodli svoj život spojiť s ideami zdravého životného štýlu, popracujte prioritne na brušku. Pevné brušné svaly pomáhajú predchádzať zraneniam, ktoré si môžete napriek dobrým úmyslom v športe privodiť. Jednoducho povedané - ak máte pevné brušné svaly, ste fyzicky omnoho odolnejšia ako jedinec, ktorý má namiesto brucha pneumatiku.

Pamätajte si. Stred tela je zdrojom sily! Čím silnejšie máte telesné jadro, tým lepšie výkony podáte. Ak vám nestačí video-ukážka z úvodu, a chcete celý tréning na doma v jednom online video programe, <a href="https://www.eshop.cvicte.sk/" target="_blank" rel="noopener">tak prosím.</a>

Dá sa spevniť bruško vďaka joge? Že váhate! (VIDEO)

Video zóna

korektný obsah

Rubrika

Móda

Krása

Lifestyle

Ľudia

Vzťahy a sex

Video

Madam Eva

Vôňa roka

Pluska.sk

Dá sa spevniť bruško vďaka joge? Že váhate! (VIDEO)

Súvisiace články

Ema Müllerová učí ženy sebaláske: Baby, všetky sme bohyne!

Lodičky, aké nosí aj naša úžasná pani prezidentka, môžu byť vaše! Sú pohodlné ako papučky

Buďte preňho NAJLEPŠIA milenka: Aplikujte týchto 20 trikov - bude prosiť, aby ste pokračovali!

Výber pre vás