Dominika Nová

1. Potrpí si na dostatok spánku Nech je jej deň akokoľvek nabitý, speváčka si dáva pozor na to aby mala minimálne osem hodín na kvalitný spánok. V jednom z rozhovorov dokonca povedala, že dostatok spánku je úplne najdôležitejší anti-age tip, aký môže dať.

2. Nepije a nefajčí V roku 2018 jej snúbenec Alex Rodriguez prezradil, že speváčka žije veľmi čistý život. Nepije alkohol a ani nefajčí. Niet sa čo čudovať nakoľko tieto dva zlozvyky patria k najväčším urýchľovačom starnutia.

3. Veľa vody, kvalitné jedlo Bod číslo tri asi nebude prekvapením. J.Lo si čím ďalej, tým viac potrpí na kvalitné jedlo a na nejakú dobu sa dokonca stala vegánkou. Najväčšiu časť v jej jedálničku tvorí bio zelenina a ovocie, ktorého zásoby nosí všade so sebou. Rovnako zodpovedne pristupuje aj k svojmu pitnému režimu a odporúčané tri litre vody denne dodržuje každý jeden deň.

4. Čistenie pleti musí byť O tom, že J.Lo by nikdy nešla spať nalíčená sa baviť ani nemusí. Čistenie pleti však nevynecháva ani vtedy, keď sa vráti z tréningu. Čisté póry rovná sa žiarivá pleť.

5. Dopraje si dni bez mejkapu V rámci svojej práce má speváčka na svojej tvári veľké množstvá líčidiel. Vždy keď je to možné a počas dní voľna, necháva svoju pleť oddychovať a nenosí žiadny mejkap. Svojej pleti navyše dopraje tú najkvalitnejšiu starostlivosť. Medzi jej obľúbené patrí napríklad legendárny hydratačný krém od La Mer.

6. Bez SPF ani na krok Aj J.Lo patrí do klubu žien, ktoré do svojej dennej starostlivosti zaradili krémy s ochranným faktorom SPF. Napriek tomu, že speváčka miluje more a pláže, pobyt na slnku nepreháňa a ako sama povedala, nezdržuje sa na ňom dlhšie ako treba.

7. Medituje J.Lo verí, že krása vychádza zvnútra a len vtedy keď cítime lásku a radosť zo života, môžeme žiariť aj navonok. Stres a negatívne myšlienky zaháňa meditáciami, ktoré jej do života vniesli pokoj a vyrovnanosť.

Ona že má 50? JLo je v životnej forme: Konečne prezradila, čo VŠETKO za tým je! (7 tipov)

Výber pre vás

Ona že má 50? JLo je v životnej forme: Konečne prezradila, čo VŠETKO za tým je! (7 tipov)

Súvisiace články

Sex na jednu noc: Páni, pozor na frajerky! Vedci zistili, kedy sú ženy najnebezpečnejšie

Čierna mágia: Obľúbený kúsok intelektuálov vám vydrží veky: Ako ho kombinovať? (GALÉRIA)

V hlavnej úlohe PRSIA! Z predností Evelyn vám zabehne: Páni, tie sú OBROVSKÉ! (FOTO)

Najkrajšie róby z Oscarov za posledných 30 rokov: Pozrite sa na tie ohromné šaty!

Výber pre vás