Nina Nová

<strong>1 Zdravé a žiarivé vlasy</strong>

Jej ikonický účes á la Rachel z Priateľov nosili ženy po celom svete. Vari neexistuje strih, ktorý by bol viac kopírovaný. Jennifer má krásne žiarivé a zdravé vlasy a kľúčom k ich dokonalosti je pravidelná starostlivosť a minimálne zásahy. Herečka preferuje šetrné produkty bez škodlivých chemikálií a vyhýba sa prehnanému žehleniu alebo natáčaniu vlasov. Nedávno dokonca uviedla na trh vlastnú líniu vlasovej starostlivosť pod názvom LolaVie.

<strong>2 Hydratácia je základ</strong>

Zdravú a peknú pleť má vďaka pravidelnej starostlivosti a zdravému životnému štýlu. Používa kvalitné produkty na čistenie a hydratáciu. Jej trikom na mladistvú pleť je používanie pleťových prípravkov s retinolom s pomalým uvoľňovaním. Nie je verná iba jednej značke, ale rada vyskúša ja inovatívne novinky. Dáva si záležať na dobrom a kvalitnom spánku a pleť chráni pred nadmerným slnečným žiarením, ktoré podporuje predčasné starnutie a ohrozuje zdravie pokožky.

Aby si udržala štíhlu postavu, preferuje vyváženú stravu bohatú na čerstvé ovocie, zeleninu, celozrnné produkty a bielkoviny. Súčasťou jej jedálnička sú aj zdravé tuky, vyhýba sa cukru a priemyselne spracovaným potravinám. Ak si naordinuje diétu, volí tzv. mesačnú diétu. Napríklad vynechá na 28 dní potraviny obsahujúce múku a cukor a na prvých desať dní dokonca aj ovocie a sladšie druhy zeleniny. Rada má aj smoothie a jej najobľúbenejšia kombinácia je ľubovoľný druh čistého proteínu, banány, čučoriedky, mrazené čerešne, stévia, matcha prášok a trochu kakaa. Veľa tipov na rýchle smoothie nájdete aj na jej instagrame.

Jennifer sa pravidelne venuje rôznym cvičebným aktivitám, medzi ktoré patrí beh, pilates, posilňovanie alebo aeróbne cviky. Miluje variabilitu, čo jej pomáha udržiavať flexibilitu, silu a kondíciu. Rada cvičí aj jogu a medituje už takmer desať rokov. Vďaka meditácii pochopila, že nemôže byť na seba taká prísna a mala by zmierniť tempo. Naučila sa na sebe milovať každú jednu vec a uvedomila si, že to nie je iba oblečenie a cvičenie a to, čo sa deje navonok, ale že na ľudskej bytosti je toho oveľa viac.

Herečka obľubuje jednoduchý a elegantný štýl, potrpí si na kvalitu a dobré strihy, ktoré zvýrazňujú jej štíhlu a pevnú postavu. Dobre sa cíti aj v klasických džínsoch, ktoré rada kombinuje s jednoduchými topmi. V líčení preferuje prirodzený vzhľad s dôrazom na hydratáciu a zdravie pleti.

<a rel="noopener" href="https://eva.pluska.sk/gal/ludia/krasna-ako-jennifer-aniston-telo-dvadsiatky-nema-zadarmo-prisne-pravidla-znu-uspech" target="_blank">VIAC FOTO BOŽSKEJ JENNIFER V GALÉRII</a>

Krásna ako Jennifer Aniston: Telo dvadsiatky nemá zadarmo... Prísne pravidlá žnú úspech

Výber pre vás

Krásna ako Jennifer Aniston: Telo dvadsiatky nemá zadarmo... Prísne pravidlá žnú úspech

Súvisiace články

Elton John bojuje s ťažkou infekciou, ktorá mu fatálne poškodzuje zdravie!

Svarinská už FRAJERA nezatĺka: Prvá spoločná FOTO, hlavu jej pomotal potetovaný TANEČNÍK

Polívkova slávna dcéra v 45-ke nevestou: Vzala si úspešného TALIANA, Bolek bol šťastím bez seba

Výber pre vás