Karin, vedu na sociálnej sieti ste sa rozhodli spopularizovať ešte ako vysokoškoláčka. Ako ste sa k&nbsp;tomu dostali? Celé sa to začalo počas štátnic, keď som na vysokej škole študovala farmáciu. Do storiek na svojom osobnom profile som začala pridávať zaujímavé body k&nbsp;témam, ktoré som sa v&nbsp;dané dni na štátnice učila. Hovorila som si, že keď už teda prokrastinujem na Instagrame, tak nech to má aspoň nejaký zmysel. Doteraz – dokonca aj počas doktorandského štúdia – táto moja prokrastinácia trvá. (Smiech). No a&nbsp;vtedy som si všimla, že sa moje posty páčili aj kamarátom, ktorí s&nbsp;farmáciou nemali nič spoločné. Začala som teda písať o&nbsp;týchto témach pre širokú verejnosť s&nbsp;cieľom edukácie a&nbsp;popularizácie.

A&nbsp;oplatilo sa. Napadlo vám vtedy, že vaše posty budú mať taký úžasný úspech a&nbsp;zaujmú toľkých ľudí? Ďakujem za pochvalu. Úprimne? Tušila som, že na Instagrame profil s&nbsp;podobnými témami v&nbsp;tom čase neexistoval a&nbsp;ja som mala naozaj veľa tém na spracovanie. Teraz už však registrujem aj iné skvelé popularizačné profily s&nbsp;podobnou tematikou.

V&nbsp;rámci tém často vyvraciate zaužívané mýty a&nbsp;tých koluje na sieťach stále dosť... Asi najhoršie to bolo počas kovidovej pandémie, keď sa v&nbsp;spoločnosti šírili dezinformácie. Potom som však prešla skôr na edukačný obsah a&nbsp;spracovávala rozličné témy, napríklad ako vzniká horúčka a&nbsp;ako ju liečiť, ako vedia lieky, kde majú účinkovať, prípadne ako riešiť závislosť od nosových sprejov alebo ako kombinovať rozličné vitamíny. Ale spracúvam aj témy liekových interakcií či rozličných očkovaní, napríklad proti ovčím kiahňam alebo vírusu HPV. Ale ľudí zaujímajú aj témy, ako sa lepšie koncentrovať v práci, čo sa stane, ak prestaneme fajčiť, prípadne, ako zdravie čriev ovplyvňuje mozog. Na druhej strane, venujem sa aj vede a&nbsp;hovorím o&nbsp;tom, aké je to byť študentom doktorandského štúdia a&nbsp;či sa to vôbec na Slovensku vyplatí.

Myslíte si, že je vo vede dostatok žien? Osobne nedostatok žien vo fachu nevnímam, keďže vo farmácii bolo vždy viac žien a&nbsp;je ich dosť aj v&nbsp;biomedicínskom výskume, ktorému sa venujem. Veľkým problémom je však počet žien v&nbsp;technických odboroch a&nbsp;vo vedúcich vedeckých funkciách. Myslím si však, že situácia sa čoraz viac zlepšuje. Rodová rovnosť je však veľmi dôležitá, keďže vo vede je nutné pozerať sa na veci nielen z&nbsp;mužskej, ale aj zo ženskej perspektívy. Prináša to rôznorodosť nápadov a&nbsp;myšlienok. Nehovoriac o&nbsp;tom, že to zvyšuje motiváciu ďalších generácií dievčat a&nbsp;žien uplatniť sa vo vede.

Vráťme sa ešte k&nbsp;tým mýtom. Schválne, ktorým stále veríme? Zrejme tým najväčším, ktorému stále verí veľa ľudí, je, že farmaceut je predavač v&nbsp;lekárni. Ja si však myslím, že je nutné o&nbsp;tom čoraz viac hovoriť, keďže my farmaceuti sme naozaj jedinými odborníkmi na lieky. Veď to vyplýva aj z&nbsp;nášho štúdia. Máme štátne skúšky nielen z&nbsp;farmakológie, ale aj z&nbsp;farmaceutickej technológie,&nbsp;liečivých rastlín a&nbsp;lekárenstva. Okrem toho absolvujeme skúšky z&nbsp;anatómie, fyziológie a&nbsp;biochémie, takže máme pomerne široký záber, ktorý nám umožňuje byť nenahraditeľnými zdravotníckymi pracovníkmi.

Keď teda na mňa niečo najbližšie „nalezie“, nemusím utekať k&nbsp;doktorovi, ale za&nbsp;vami? Áno. A&nbsp;ja vám odporučím nasadiť zinok 25 miligramov dva- až trikrát denne najneskôr dva dni od začatia pocitu, že na vás niečo „lezie“. V&nbsp;rámci prevencie pomáha inhalovanie vincentky alebo fyziologického roztoku pomocou inhalátora, a&nbsp;to by som odporučila do každej domácnosti, zvlášť, ak máte deti. Samozrejme, ak už sú nejaké symptómy, ako sú bolesti hlavy, upchaté dutiny alebo kašeľ, treba zvoliť vhodné lieky. Faktom však je, že k&nbsp;všeobecným lekárom chodí čoraz viac pacientov so zbytočnými vecami, ktoré dokážeme bez problémov zmanažovať aj my v&nbsp;lekárni. Okrem konzultácie zdravotného stavu meriame tlak krvi alebo základnú biochémiu, ako je glukóza či cholesterol, z&nbsp;kvapky krvi, pričom výsledok vieme aj interpretovať a&nbsp;ďalej pacienta nasmerovať. Úžasným pomocníkom je meranie CRP, ktorý nám napovie, či pacient potrebuje alebo nepotrebuje na svoju liečbu antibiotiká. Jediné, čo je potrebné, je informovať sa u&nbsp;svojho lekárnika a&nbsp;pýtať sa.

Dokážu vás ešte nejaké otázky zaskočiť? Na Instagrame ma vždy prekvapí jedna špecifická skupina sledovateliek, a&nbsp;tou sú mamičky. Celkom cielene sa vyhýbam témam, ktoré by sa ich mohli dotýkať, pretože vždy, keď sa k&nbsp;niečomu čo i&nbsp;len priblížim, zavalia ma správami s&nbsp;rozličnými podivnými názormi. Týmto témam sa chcem začať venovať naozaj až vtedy, keď budem mať deti, no už teraz mám na zozname mnoho tém, ktorými vyvrátim veľké množstvo hlúpych zvykov. Rovnako ma vždy dostanú ľudia odmietajúci očkovanie. Viem, že existujú a&nbsp;je ich dosť, len nerozumiem, čo hľadajú na mojom profile. (Smiech.) Ešte stále mi ľudia dokážu napísať, že vakcíny spôsobujú autizmus a&nbsp;argumentujú, prečo nikdy nedajú svoje deti zaočkovať. Stále sa však nachádzam v&nbsp;štádiu, keď ľuďom veľmi rada veci vysvetlím, takže veľakrát to vyzerá tak, že si vymeníme viacero správ, kým prestanú odpovedať.

Na sociálnych sieťach človek všeličo prijme za holý fakt. Už sme tu mali obdobie detox čajov, kvapiek na chudnutie, nápojov, ktoré zázračne napravia cyklus a&nbsp;zmiernia akné. Z&nbsp;pohľadu farmaceutky, má niečo z&nbsp;toho efekt? Nie, nemá. Nič, čo zabezpečí okamžitý účinok bez akýchkoľvek iných nutných zmien životného štýlu skrátka nefunguje. Hlavne v&nbsp;prípade, keď ide o&nbsp;výživový doplnok. Treba si uvedomiť, že nič nie je také jednoduché a zázračná tabletka na všetko neexistuje. Napríklad aj čo sa týka vitamínov, mnohé vitamíny majú medzi sebou interakciu, takže vo vode rozpustný vitamín C&nbsp;by sa nemal kombinovať s&nbsp;vitamínmi rozpustnými v&nbsp;tukoch, ako sú vitamíny D, E, K, A. Práve pre tieto interakcie medzi sebou neodporúčam užívať multivitamínové produkty, a&nbsp;to najmä vtedy, ak má pacient deficit nejakého vitamínu. Vtedy je nutné ho užívať samostatne. Ak niekto obľubuje šumivé multivitamíny a&nbsp;pije ich počas dňa, pretože nechce piť čistú vodu, tak ho, samozrejme, neodrádzam, ale naozaj od toho produktu nemôže očakávať nejakú zásadnú zmenu vo svojom zdraví.

Na profile máte vtipný claim, že ste doktorka farmácie, ktorá nevie uvariť „piko“. Čo zaujímavé by ste však v laboratóriu dokázali navariť? Ten claim vychádza z&nbsp;vtipnej a&nbsp;veľmi častej otázky, ktorú mi dávajú ľudia, keď poviem, že som farmaceutka. Neviem, prečo si ľudia automaticky myslia, že každý farmaceut vie „variť“ drogy. (Smiech.) Netvrdím, že by to bola nejaká raketová veda, keď ich dokážu v&nbsp;pivnici uvariť kriminálnici bez vzdelania, ale takéto recepty pri odovzdávaní diplomov veru nedostávame a&nbsp;ani sa to počas štúdia neučíme. Čo sme však „v&nbsp;labákoch“ v škole mali, boli syntézy paracetamolu a&nbsp;lokálneho anestetika benzokaínu. Pamätám sa, ako som sa pri syntéze benzokaínu dotkla rukavicou pery a&nbsp;potom som si ju asi hodinu necítila. Aspoň som vedela, že to, čo som nasyntetizovala, fungovalo. Namiesto elixírov teda v&nbsp;laboratóriu v&nbsp;lekárni robíme rozličné masti, krémy, pasty alebo kapsuly a&nbsp;čapíky.

Veľkou témou je aj umelá inteligencia, na ktorú sa obraciame pomaly ešte častejšie ako v&nbsp;minulosti na diskusné fóra pre mamičky. A&nbsp;ako sa ukazuje, ani AI nie je neomylná. Umelá inteligencia je úžasná vec, ALE ľudia musia vedieť, ako ju používať a&nbsp;čo od nej očakávať. Sama AI využívam pri doktorandskom štúdiu, je to obrovská pomoc pri brainstormingu, štatistike alebo vizualizáciách. Myslím si, že je nutné, aby sme sa všetci, no najmä už študenti na stredných školách učili, ako správne a&nbsp;vo svoj prospech AI používať, aby sme nedospeli do štádia, keď budeme na úkor AI hlúpnuť.

So sestrou Klaudiou Rusnák (@helloklaudi) máte vtipné videá, aj keď každá tvorí úplne iný obsah. Ako sa dvom úspešným sestrám – influencerkám spolupracuje? Neskočíte si občas do vlasov? Osobne to vždy vnímam skôr ako sesterskú spoluprácu než influencerskú. Obe máme celkom inú povahu a navzájom sa dopĺňame, no humor máme naozaj rovnaký a&nbsp;ten nás vždy spojí, aj keď si do tých vlasov občas skočíme. (Smiech.) Klaudia je pre mňa obrovskou inšpiráciou a&nbsp;motiváciou stále sa posúvať. Mať ju za staršiu sestru je podľa mňa tou najväčšou lotériou, akú som v&nbsp;živote mohla vyhrať.

K&nbsp;influencingu neodmysliteľne patria aj spolupráce so značkami. Sú také, ktoré ste odmietli, pretože viete, že by ste ich výrobky nikdy z&nbsp;pozície vedkyne nepoužili? Samozrejme! Nikdy som nevzala spoluprácu s&nbsp;firmou, ktorej výrobky mi pripadali ako úplná hlúposť. Instagram pre mňa nie je práca na plný úväzok, a&nbsp;teda nie som závislá od brania spoluprác len kvôli peniazom a&nbsp;môžem si vybrať len pár firiem, ktorým verím, lebo by som to časovo nestíhala kvôli inej práci. Týmto nechcem, samozrejme, nikoho uraziť a&nbsp;nehovorím, že full-time influenceri berú spolupráce len za peniaze, a&nbsp;pritom reklamujú len hlúposti.

Na záver mi nedá neopýtať sa, akú výbavu má farmaceutka v&nbsp;lekárničke, keď ide na dovolenku? Ako sa to vraví? Obuvníkove deti chodia bosé? Ja si na dovolenky beriem naozaj málo vecí v&nbsp;lekárničke, keď sa porovnávam so svojimi kolegami. Samozrejme, nemôžu chýbať lieky proti bolesti a&nbsp;horúčke, antihistaminiká (lieky proti alergii) a&nbsp;lieky proti hnačke. Veľmi záleží aj na tom, kam ideme na dovolenku. Ak niekam do mesta s&nbsp;dostupnými lekárňami, tak toho naozaj veľa neberiem. Ak však ideme niekam do divočiny, balím hádam všetko, čo doma máme.

Influencerka Karin Marček Malenovská: Zázračná tabletka na všetko? Taká neexistuje!

Výber pre vás

Influencerka Karin Marček Malenovská: Zázračná tabletka na všetko? Taká neexistuje!

Súvisiace články

VAROVANIE Adely Vinczeovej: Rodičovstvo dokáže vzťah poriadne preskúšať!

Andrea Belányiová prezrádza: Pre TOTO by som nemohla moderovať politické diskusie!

Priznanie Nely Pociskovej o najťažšom životnom období: Vyhorela som, no toto ma zachránilo

(Rozhovor) Jasmina Alagič o manželovi: Toto je jeho zlá vlastnosť!

Ján Dobrík o synovej leukémii: Liečba ZABERÁ! No Markíza ho postavila do NEPRÍJEMNEJ situácie

Výber pre vás