Bývalá modelka a šéfka súťaže Miss Universe za svojimi zverenkyňami nezaostáva. Sama sa totiž o svoju postavu stará najlepšie ako vie, preto dokáže aj súťažiace v súťaži krásy nasmerovať na správnu cestu. Svoj život rada zdieľa aj so svojimi fanúšikmi na sociálnej sieti Instagram, kde má viac ako 11 tisíc sledovateľov. My sme sa však pozreli na jej životný štýl a na recept na krásnu aj štíhlu postavu. 

"Spinning je moja srdcovka. Venujem sa mu už 13 rokov. Je to úžasný "spaľovák" a vďaka nemu mám celkom slušnú kondičku," prezrádza Silvia pre magazín Eva. A skutočne má pravdu, pretože hodinová jazda na spinningovom bicykli nás stojí 600 spálených kalórií, čo predstavuje napríklad 110 gramov čokolády.

V oblasti stravy má riaditeľka súťaže jasno: "U mňa platí jednoduchá matematika: Príjem=Výdaj. Takže žiadne diéty. V mojom prípade si dám záležať na životnom štýle, pohybe, športe, strave a starostlivosti o seba," priznáva krásna brunetka. No ani ona nie je dokonalá a niekedy zhreší: "Ak mám "svinské" dni, tak zjem to, na čo mám chuť. Inak milujem čerstvú zeleninu, syry, ryby, morčacie mäso a hlavne čistú vodu."

No aký stravovací režim sa jej najviac osvedčil? "Moje prvé jedlo dňa je okolo obeda. Snažím sa stravovať na základe prerušovaného pôstu, čiže 8 hodín jem a 16 hodín nechám telo oddychovať," uzavrela Silvia Lakatošová.

<a target="_blank" rel="noopener" href="https://eva.pluska.sk/gal/ludia/silvia-lakatosova-odhalila-tajomstvo-stihlej-postavy-pozrite-ako-to-robi">FOTOGRAFIE KRÁSNEJ SILVII NÁJDETE V GALÉRII TU!</a>

EXKLUZÍVNE! Silvia Lakatošová odhalila tajomstvo štíhlej postavy: Pozrite sa, ako to robí!

Výber pre vás

EXKLUZÍVNE! Silvia Lakatošová odhalila tajomstvo štíhlej postavy: Pozrite sa, ako to robí!

Súvisiace články

Majk Spirit chcel mať s manželkou 4 deti: Kvôli vojne zmenil plány!

Vieme, kto je Stropnického MILENKA: Žilkovej sa snáď len sníva!

Ako líčiť pleť s ekzémom? Tieto líčidlá radšej nepoužívajte!

FOTO Katka Jakeš ukázala MAMU: Veď vyzerajú ako sestry!

Matej zo Svadby na prvý pohľad sa PSYCHICKY ZRÚTIL: Mirkine rozhodnutie ho úplne vzalo!

Pýtate sa, ako vyzerali sestry Nízlové pred plastikami? TAKTO! FOTO

Výber pre vás