Martina Havranová

Čo mám vždy v kozmetickej taštičke: Nikdy tam nesmie chýbať balzam na pery s jemným sfarbením a fľaša vody. V lete používam aj vodu v spreji značky Avéne, výborne hydratuje pleť.

Moja denná starostlivosť o pleť: Ráno si pleť zmyjem gélom od CeraVe, nanesiem revitalizačné sérum od Annemarie Börlind a hydratačný krém CeraVe. Večer to vyzerá v podstate rovnako, ale pri filme alebo knihe si rada nanesiem na tvár nejakú masku, ktorá pracuje, kým ja oddychujem. Mám rada napríklad hydratačnú masku od Annemarie Börlind.

&nbsp;Vlasy – koruna krásy: Už dlhší čas používam vegánsku vlasovú kozmetiku Nature Box, ktorej produkty mi vyhovujú. Najradšej mám kolekciu Olive Oil, ktorá obsahuje výťažok z olivového oleja a mojim vlasom robí evidentne dobre. Na podporu rastu vlasov vrelo odporúčam vlasové ampulky od slovenskej značky Envy Therapy. (Článok pokračuje na ďalšej strane)

Beauty rituál pred spaním: Rada si nanesiem na pleť hrubšiu vrstvu hydratačného krému. Ráno sa potom prebudím s pekne nabudenou pleťou.

Najlepší kozmetický úlovok: Pre mňa je to jednoznačne enzymatický píling v prášku od Annemarie Börlind. Počas leta je to zase rozjasňovač na pleť značky Yves Rocher.

Pravidlá jedálnička: Neprejedať sa, veľa nesoliť a jesť uvedomelo. Keď človek ovláda pár základných pravidiel stravovania, môže jesť všetko, len to treba správne načasovať a nakombinovať.

Čo ma vždy nabije energiou: Jednoznačne pohyb. Bez neho si neviem predstaviť svoj život. Baví ma pohybové aktivity striedať a momentálne som v období, keď sa začínam venovať aj novým športom ako tenis alebo paddle board. (Článok pokračuje na ďalšej strane)

Ako cvičím: Odkedy mám dieťa, zmenila som pohľad na cvičenie. Pre mňa to nie je primárne o krásnej postave, pretože aj tak nemám veľa príležitostí ju ukazovať. Je to v prvom rade o zdraví. Športy striedam, baví ma joga, beh, tabata a podľahla som aj kráse tenisu. Počas leta sa plánujem naučiť jazdiť na paddle boarde. Akýkoľvek pohyb je pre mňa super.

Najlepšia rada pre krásu: Piť veľa vody, jesť veľa zeleniny a nájsť si svoju vlastnú beauty rutinu. A ešte sa pravidelne poriadne vypotiť pri športe a veľmi veľa sa v živote smiať.

Beauty rituály Katky Jakeš: Toto je moja najlepšia rada pre krásu!

Výber pre vás

Beauty rituály Katky Jakeš: Toto je moja najlepšia rada pre krásu!

Súvisiace články

Nová hviezda prehliadkových mól: Nádherná dcéra Kate Moss! (FOTO)

Na Instagrame Kim Kardashian sa objavilo nahé telo obložené vaflami (FOTO)

Objavte TOP interiérové trendy: Novembrová EVA prináša špeciál o BÝVANÍ

Ubehlo 40 rokov od atentátu na Johna Lennona († 40)

Výber pre vás