Martina Havranová

Čo mám vždy v kozmetickej taštičke: Nikdy tam nesmie chýbať balzam na pery s jemným sfarbením a fľaša vody. V lete používam aj vodu v spreji značky Avéne, výborne hydratuje pleť.

Moja denná starostlivosť o pleť: Ráno si pleť zmyjem gélom od CeraVe, nanesiem revitalizačné sérum od Annemarie Börlind a hydratačný krém CeraVe. Večer to vyzerá v podstate rovnako, ale pri filme alebo knihe si rada nanesiem na tvár nejakú masku, ktorá pracuje, kým ja oddychujem. Mám rada napríklad hydratačnú masku od Annemarie Börlind.

&nbsp;Vlasy – koruna krásy: Už dlhší čas používam vegánsku vlasovú kozmetiku Nature Box, ktorej produkty mi vyhovujú. Najradšej mám kolekciu Olive Oil, ktorá obsahuje výťažok z olivového oleja a mojim vlasom robí evidentne dobre. Na podporu rastu vlasov vrelo odporúčam vlasové ampulky od slovenskej značky Envy Therapy. (Článok pokračuje na ďalšej strane)

Beauty rituál pred spaním: Rada si nanesiem na pleť hrubšiu vrstvu hydratačného krému. Ráno sa potom prebudím s pekne nabudenou pleťou.

Najlepší kozmetický úlovok: Pre mňa je to jednoznačne enzymatický píling v prášku od Annemarie Börlind. Počas leta je to zase rozjasňovač na pleť značky Yves Rocher.

Pravidlá jedálnička: Neprejedať sa, veľa nesoliť a jesť uvedomelo. Keď človek ovláda pár základných pravidiel stravovania, môže jesť všetko, len to treba správne načasovať a nakombinovať.

Čo ma vždy nabije energiou: Jednoznačne pohyb. Bez neho si neviem predstaviť svoj život. Baví ma pohybové aktivity striedať a momentálne som v období, keď sa začínam venovať aj novým športom ako tenis alebo paddle board. (Článok pokračuje na ďalšej strane)

Ako cvičím: Odkedy mám dieťa, zmenila som pohľad na cvičenie. Pre mňa to nie je primárne o krásnej postave, pretože aj tak nemám veľa príležitostí ju ukazovať. Je to v prvom rade o zdraví. Športy striedam, baví ma joga, beh, tabata a podľahla som aj kráse tenisu. Počas leta sa plánujem naučiť jazdiť na paddle boarde. Akýkoľvek pohyb je pre mňa super.

Najlepšia rada pre krásu: Piť veľa vody, jesť veľa zeleniny a nájsť si svoju vlastnú beauty rutinu. A ešte sa pravidelne poriadne vypotiť pri športe a veľmi veľa sa v živote smiať.

Beauty rituály Katky Jakeš: Toto je moja najlepšia rada pre krásu!

Martina Havranová

Plus TV

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Januárová EVA nabitá skvelým čítaním: Obálku zdobí dokonalí Irina

Drahé kamene pre vaše znamenie: Býk by mal nosiť smaragd, Vodnár sa nezaobíde bez...

Výber pre vás

Beauty rituály Katky Jakeš: Toto je moja najlepšia rada pre krásu!

Martina Havranová

Súvisiace články

Nová hviezda prehliadkových mól: Nádherná dcéra Kate Moss! (FOTO)

Na Instagrame Kim Kardashian sa objavilo nahé telo obložené vaflami (FOTO)

Objavte TOP interiérové trendy: Novembrová EVA prináša špeciál o BÝVANÍ

Ubehlo 40 rokov od atentátu na Johna Lennona († 40)

Plus TV

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Januárová EVA nabitá skvelým čítaním: Obálku zdobí dokonalí Irina

Drahé kamene pre vaše znamenie: Býk by mal nosiť smaragd, Vodnár sa nezaobíde bez...

Výber pre vás