Romana Kalická

- Doplňte do stravy prírodnú vlákninu, probiotiká a prílohy (zemiaky, cestoviny, ryžu) začnite nahrádzať čerstvou alebo pečenou zeleninou. A zaobstarajte si krokomer. Budete prekvapené, čo s vaším telom aj psychikou dokáže "obyčajná" chôdza.

- Vyhnite sa skrytej soli. Veľké množstvo je v pečive, ale aj v niektorých druhoch raňajkových cereálií!

- Znížte príjem cukru. Žijeme sladký život, hoci o tom nevieme. Stačí si pozrieť obsah cukru v kečupe, jogurtoch či kukuričných lupienkoch a čokoládu už potom neponúknete ani svojmu úhlavnému nepriateľovi.

Úhlavný nepriateľ vášho trávenia: Tieto 3 veci si z jedálnička škrtnite, budete ako vymenená!

Výber pre vás

Úhlavný nepriateľ vášho trávenia: Tieto 3 veci si z jedálnička škrtnite, budete ako vymenená!

Súvisiace články

Štúdie potvrdili, v čom je žena pre muža neodolateľná: Oblečte si TOTO, zošalie!

Neuhádnete, čo si dala „vylepšiť“! Kendall Jenner skrýva pod šatami šteklivé tajomstvo

Toto odporučila Reese Witherspoon jej mama: Lepší a lacnejší skrášľovací prostriedok nenájdete!

Výber pre vás