Monika Valentová

● 1,4 kg vodného melóna ● 125 ml čerstvej limetovej šťavy ● 500 ml vody ● ľadové kocky

Čas prípravy: 15 minút

Červenú dužinu z melóna nakrájame na kocky, pričom odstránime jadierka. Dáme spolu s limetovou šťavou do mixéra a rozmixujeme. Použiť môžeme aj tyčový mixér. Kto chce, môže prepasírovať cez sitko, ale nie je to potrebné. Dáme do pohárov, pridáme ľadové kocky a zalejeme vodou.

Čas prípravy: 5 minút

● 2 grepy ● 4 vetvičky rozmarínu ● 80 ml grepového džúsu (ideálne čerstvý) ● 800 ml perlivej minerálky (môže byť aj tonik) ● ľadové kocky

Grepy narežeme na plátky alebo osminky a dáme do pohárov. Pridáme rozmarín a ľadové kocky. Zalejeme minerálkou alebo tonikom, ako aj grepovou šťavou. Môžeme podávať.

● 3 vrecúška čierneho čaju ● 1 l vody ● 100 g čučoriedok ● 4 vetvičky mäty ● ľadové kocky

Ako prvé si uvaríme čierny čaj. Čajové vrecúška zalejeme vriacou vodou a necháme lúhovať podľa návodu. Vyberieme a necháme vychladnúť. Potom dáme do chladničky poriadne vychladiť. Čučoriedky roztlačíme vidličkou v sitku, pričom zachytíme vytekajúcu šťavu. Tú zamiešame do čaju. Podávame s ľadovými kockami, roztlačenými čučoriedkami, ako aj pár lístkami mäty.

Čas prípravy: 10 minút

● 800 ml ovocného čaju ● ľadové kocky ● 250 ml malín ● 4 ČL medu ● 600 ml kokosovej vody

Ovocný čaj zalejeme horúcou vodou a necháme lúhovať asi 10 minút. Prelejeme cez sitko a necháme vychladnúť. Pridáme ľadové kocky a dáme do chladničky poriadne vychladiť. Maliny roztlačíme a zmiešame s medom. Nanesieme do pripravených pohárov, zalejeme vychladeným čajom a doplníme kokosovou vodou.

● 1 citrón ● 4 vetvičky mäty ● 1 koreň zázvoru ● 800 ml zeleného čaju ● 200 ml prírodnej jablkovej šťavy ● ľadové kocky

Zázvor ošúpeme pomocou lyžice a nakrájame ho na tenké plátky. Uvaríme zelený čaj podľa návodu a vložíme vetvičky mäty. Nasypeme zázvor, necháme vychladnúť a potom dáme na hodinu do chladničky odstáť. Zmes následne nalejeme do džbánu, pridáme šťavu z citróna, ako aj jablkovú šťavu a podávame s kockami ľadu.

Zdroj: <a target="_blank" rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/zdrava-a-stihla/sladene-napoje-su-pre-postavu-peklo-doprajte-radsej-tieto-osviezujuce-limonady-bez-cukru">Nový čas pre ženy</a>

Sladené nápoje radšej nie! Tieto limonády bez cukru vám udržia figúru

Výber pre vás

Sladené nápoje radšej nie! Tieto limonády bez cukru vám udržia figúru

Súvisiace články

Svadba ako z rozprávky: Bavorský PRINC si vzal dievča z ľudu, zatienila by aj Kate Middleton?

Japonky v tom majú jasno: Vďaka tejto chutnej každodennej potravine sú zdravé a štíhle

Také niečo Cannes ešte nezažilo: Jennifer Lawrence prišla na červený koberec v… Fú, to VÁŽNE?!

Výber pre vás