Romana Kalická

"Včera som spravila takýto mňam obed a vyzeralo to tak pekne, že som si povedala, že by vás mohol zaujímať recept. Poznámka pre dojčiace maminy: Nezabudnite, že takéto zdravé jedlo si vyslovene pýta nezdravý dezert," napísala na Instagrame a neváhala pridať podrobný recept.

⁣Potrebujeme:⁣ Čerstvú tresku⁣ Citróny⁣ Olivový olej⁣ Zemiaky⁣ Cesnak⁣ Rozmarín⁣ Zeler⁣ Brokolicu

Článok pokračuje na druhej strane.

Postup⁣: Zemiaky, zeler a brokolicu dáme variť do vriacej vody na 5 min. Potom osolíme a “okúpeme” v olivovom oleji . Na plech dáme papier na pečenie, pridáme predvarenú zeleninu, cesnak a rozmarín. Na vrch poukladáme nakrájanú rybu, osolíme a okoreníme. Pokvapkáme olivovým olejom a pridáme citrón. Prikryjeme alobalom a zapečieme najprv na 180 stupňov (približne 20 min). Nakoniec dopečieme bez alobalu, približne 10 min.⁣

Katka Jakeš zverejnila recept na fantastický fitness obed: Špeciálny odkaz pre maminy!

Výber pre vás

Katka Jakeš zverejnila recept na fantastický fitness obed: Špeciálny odkaz pre maminy!

Súvisiace články

Jasmina túži po nádhernej postave: HĽADÁ SA TRÉNER, napísala na Instagrame. Pozor, má to háčik!

Vymeňte šaty za... TENTO kúsok robí zo žien sexi šelmy! Pozrite sa, ako HO nosia modelky

Najkrajšie róby z Oscarov za posledných 30 rokov: Pozrite sa na tie ohromné šaty!

Výber pre vás