Romana Kalická

"Včera som spravila takýto mňam obed a vyzeralo to tak pekne, že som si povedala, že by vás mohol zaujímať recept. Poznámka pre dojčiace maminy: Nezabudnite, že takéto zdravé jedlo si vyslovene pýta nezdravý dezert," napísala na Instagrame a neváhala pridať podrobný recept.

⁣Potrebujeme:⁣ Čerstvú tresku⁣ Citróny⁣ Olivový olej⁣ Zemiaky⁣ Cesnak⁣ Rozmarín⁣ Zeler⁣ Brokolicu

Článok pokračuje na druhej strane.

Postup⁣: Zemiaky, zeler a brokolicu dáme variť do vriacej vody na 5 min. Potom osolíme a “okúpeme” v olivovom oleji . Na plech dáme papier na pečenie, pridáme predvarenú zeleninu, cesnak a rozmarín. Na vrch poukladáme nakrájanú rybu, osolíme a okoreníme. Pokvapkáme olivovým olejom a pridáme citrón. Prikryjeme alobalom a zapečieme najprv na 180 stupňov (približne 20 min). Nakoniec dopečieme bez alobalu, približne 10 min.⁣

Katka Jakeš zverejnila recept na fantastický fitness obed: Špeciálny odkaz pre maminy!

Romana Kalická

Plus TV

Samo Tomeček rozospieval námestie: Počúvajte, aký hit vytiahol!

Vau, to je krása! Trblietavá riasenka je must have produkt sviatočného líčenia

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Výber pre vás

Katka Jakeš zverejnila recept na fantastický fitness obed: Špeciálny odkaz pre maminy!

Romana Kalická

Súvisiace články

Jasmina túži po nádhernej postave: HĽADÁ SA TRÉNER, napísala na Instagrame. Pozor, má to háčik!

Vymeňte šaty za... TENTO kúsok robí zo žien sexi šelmy! Pozrite sa, ako HO nosia modelky

Najkrajšie róby z Oscarov za posledných 30 rokov: Pozrite sa na tie ohromné šaty!

Plus TV

Samo Tomeček rozospieval námestie: Počúvajte, aký hit vytiahol!

Vau, to je krása! Trblietavá riasenka je must have produkt sviatočného líčenia

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Výber pre vás