Nina Nová

Obyčajná voda je super, ale občas to chce zmenu chuti. Skúste pridať citrón a uhorku a poteší sa nielen telo, ale aj pleť. Do pol litra vody pridajte strednú na kolieska nakrájanú uhorku a šťavu z dvoch citrónov. Pre lepšiu chuť môžete pridať aj zopár lístkov mäty, lyžičku medu a pol lyžičky mletého či strúhaného zázvora. Ingrediencie spolu zmiešajte a nechajte odstáť niekoľko hodín, pokojne aj osem.

1. Cenné antioxidanty Uhorka a citrónová šťava dodajú cenné antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom poškodzujúcim bunky. Posilnia imunitu i vitalitu.

2. Zmierni sa pocit hladu Ak vás prepadne chuť na niečo sladké aj vo chvíli, keď nemáte hlad, dajte si vodu s citrónom a uhorkou. Tento mix dokáže účinne potlačiť chuť na maškrtenie a pri jeho osviežujúcej chuti okamžite zabudnete na sladké.

3. Podporí chudnutie Ak vymeníte tento nápoj za sladené nápoje a sladké koncentorvané džúsy, udržíte si štíhlu líniu oveľa ľahšie. Pohár sladeného nápoja obsahuje asi 150 kcal, zatiaľ čo pohár vody s citrónom a uhorkou iba 5 kcal.

4. Lepšie trávenie Pohár kyslého nápoja má priaznivý vplyv aj na trávenie. Najvýraznejšie pôsobí kyslá chuť v pečeni, kde kompenzuje účinky mastných a ťažkých pokrmov – rozkladá tuky a proteíny, ktoré sa ľahšie vstrebávajú. Kyslú chuť citróna skvele dopĺňa uhorka, ktorá tiež pomáha pri trávení.

5. Krajšia pokožka Uhorka obsahuje veľa vody, ktorá pokožku hydratuje, minerály a vitamíny zase vyživujú. Citrón je bohatý na vitamín C a ďalšie antioxidanty, ktoré zabraňujú poškodzovaniu buniek vplyvom oxidačného stresu, predčasnému starnutiu a tvorbe vrások.

6. Bojuje proti zadržiavaniu tekutín Voda s citrónom a uhorkou bojuje aj proti nepríjemnému zadržiavaniu tekutín, čo pomáha regulovať krvný tlak a je preto vhodná aj pre všetkých, ktorý trpia vysokým krvným tlakom.

Jednoduchý a účinný nápoj, ktorý všetci poznáme: Pomôže pri chudnutí i posilní imunitu!

Výber pre vás

Jednoduchý a účinný nápoj, ktorý všetci poznáme: Pomôže pri chudnutí i posilní imunitu!

Súvisiace články

Doprajte svojej pleti týchto 10 vecí - navždy bude zdravá a pekná!

Kráľovná skincare: Tomuto rituálu vďačí Hailey Bieber za najlepšiu pleť v Hollywoode

Suchá a šupinatá pleť? Toto sú SOS vychytávky na zimu!

Zimná dehydratácia organizmu sa vám môže vypomstiť. Tieto pochúťky tomu zabránia!

Výber pre vás