Romana Kalická

Dôvod je prostý - aby nám všetko diétne jedlo aj chutilo a zasýtilo nás. Jedlo trojnásobne lepšie chutí z krásneho porcelánu so strieborným príborom. Ale pozor, z veľkých tanierov a veľkých misiek sme schopné bezmyšlienkovite zjesť až o tretinu viac jedla ako normálne. Preto ich treba vymeniť za čo najmenšie.&nbsp;

<strong> Ako nakupovať v potravinách a chudnúť:</strong>

1. Tí, čo čítajú etikety na potravinách,<strong> schudnú viac ako tí, čo cvičia, ale etikety nečítajú.</strong>

2. Nenakupujme hladné. Vo výsledku nenakúpime viac vecí, ale nakúpime horšie veci. To sú hotové jedlá, ktoré môžeme rýchlo zjesť po ceste domov. (Článok pokračuje na ďalšej strane)

3. Žuvačka znižuje chuť na niečo chrumkavé, teda nezdravé. Jablko, ktoré zjeme, kým prídeme do obchodu, v nás zasa podporí pocit zdravého stravovania a nakúpime múdrejšie.

4. Začnime pri ovocí a zelenine. Máme tendenciu najviac nakupovať to, čo zbadáme prvé.

5. Najimpulzívnejší ľudia sú o desať kíl ťažší ako tí najmenej splašení. Držme sa nákupného zoznamu, do uličiek, ktoré nemáme na zozname, nechoďme vôbec.

Je to možné? Takto schudnete nakupovaním VIAC ako tí, čo cvičia!

Takto schudnete nakupovaním viac ako tí, čo cvičia!

Lifestyle

Je to možné? Takto schudnete nakupovaním VIAC ako tí, čo cvičia!

Súvisiace články

Lucia Javorčeková otvorene o nenávisti na Instagrame: Čoho všetkého sú schopní hejteri?

Desia vás erotické zoznamky, či online nevera? Tak sa pripravte, príde niečo oveľa horšie!

Takýto song ešte nenahrali: Kapela Bon Jovi prichádza s dojímavou novinkou!

Výber pre vás