<strong><em>Bicykle do pivnice, korčule do škatule, plavky do zásuvky a čau. Na tento rok máte došportované? Nie tak zhurta! Okrem plávania a behu sú tu aj chuťovky pre tie z vás, ktoré sa rady namotajú na niečo nové.</em></strong>

Nemôžete sa vyhovoriť na nedostatok času. Za 30 minút spálite 2 000 kJ, počet cvičiacich je obmedzený a už tri návštevy v týždni vás dovedú nielen k dokonalému pocitu, ale aj k dokonalej postave.

Hot joga. Taká joga, hentaká joga, ale toto je konečne joga pre tých, ktorým pri nej chýbalo, že sa poriadne nezapotili. Cvičí sa pri 40 – 50 °C a je to makačka a rysovačka v jednom.

Speedfitness. Cvičenie, o ktorom píšeme podrobne v tomto čísle a pri ktorom makáte vy a ešte aj elektródy na vašom tele. A čo je úplná bomba – ste tam len vy a tréner a celá paráda trvá len 15 minút!!

Pump FX. Alebo skupinové cvičenie s činkami. Že to znie nevábne? Omyl! Ide o aeróbne cvičenie pri dynamickej hudbe a činky, na ktoré si naložíte len toľko, čo inštruktor a vaše možnosti dovolia, sú urýchľovačom skrášľovacieho procesu.

4 tipy, ako si vyrysovať svaly počas jesene: Na tieto aktivity sa namotáte, aj keby ste nechceli

Výber pre vás