<strong><em>Bicykle do pivnice, korčule do škatule, plavky do zásuvky a čau. Na tento rok máte došportované? Nie tak zhurta! Okrem plávania a behu sú tu aj chuťovky pre tie z vás, ktoré sa rady namotajú na niečo nové.</em></strong>

Nemôžete sa vyhovoriť na nedostatok času. Za 30 minút spálite 2 000 kJ, počet cvičiacich je obmedzený a už tri návštevy v týždni vás dovedú nielen k dokonalému pocitu, ale aj k dokonalej postave.

Hot joga. Taká joga, hentaká joga, ale toto je konečne joga pre tých, ktorým pri nej chýbalo, že sa poriadne nezapotili. Cvičí sa pri 40 – 50 °C a je to makačka a rysovačka v jednom.

Speedfitness. Cvičenie, o ktorom píšeme podrobne v tomto čísle a pri ktorom makáte vy a ešte aj elektródy na vašom tele. A čo je úplná bomba – ste tam len vy a tréner a celá paráda trvá len 15 minút!!

Pump FX. Alebo skupinové cvičenie s činkami. Že to znie nevábne? Omyl! Ide o aeróbne cvičenie pri dynamickej hudbe a činky, na ktoré si naložíte len toľko, čo inštruktor a vaše možnosti dovolia, sú urýchľovačom skrášľovacieho procesu.

4 tipy, ako si vyrysovať svaly počas jesene: Na tieto aktivity sa namotáte, aj keby ste nechceli

Plus TV

Samo Tomeček rozospieval námestie: Počúvajte, aký hit vytiahol!

Vau, to je krása! Trblietavá riasenka je must have produkt sviatočného líčenia

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Výber pre vás