Chcete krásne ruky a ramená do letných šiat? Zora vám ukáže efektívne cviky, ako na to! (VIDEO)

26.8. 13:04 Zostaviť dobrý tréningový plán a zvoliť vhodné cviky na ramená bude pre vás odteraz ľahké ako facka. Zora Czoborová predviedla sériu cvikov, ktoré vám cestu za krásnym telom výrazne uľahčia.

Prečo je také dôležité trénovať ramená?
Pekne tvarované ramená sú dôležité nielen pre štíhlosť a symetriu postavy, ale tiež pre zdravie. Správne cviky vám totiž poslúžia aj ako prevencia vzniku bolestí v oblasti chrbta. Osvojte si správnu techniku už dnes. Všetko podstatné o precvičení horných končatín sa dozviete v úvodnom videu.

autor:  Romana Kalická
Diskusia  ()

Video

Diskusia