Prečo je také dôležité trénovať ramená?
Pekne tvarované ramená sú dôležité nielen pre štíhlosť a symetriu postavy, ale tiež pre zdravie. Správne cviky vám totiž poslúžia aj ako prevencia vzniku bolestí v oblasti chrbta. Osvojte si správnu techniku už dnes. Všetko podstatné o precvičení horných končatín sa dozviete v úvodnom videu.
Chcete krásne ruky a ramená do letných šiat? Zora vám ukáže efektívne cviky, ako na to! (VIDEO)
26.8. 2020 13:04 Zostaviť dobrý tréningový plán a zvoliť vhodné cviky na ramená bude pre vás odteraz ľahké ako facka. Zora Czoborová predviedla sériu cvikov, ktoré vám cestu za krásnym telom výrazne uľahčia.