V zahraničí na to majú aj špeciálny názov: salon anxiety, teda úzkosť z navštevovania beauty salónov. Tie, ktoré podobnú úzkosť zažívajú, prejdú rôznymi stupňami stresu. Kŕčovité zovretie rúk, nekomunikatívnosť, strach, či všetko dopadne tak, ako má. A keď sa výsledok podarí – paráda. A keď nie je všetko podľa predstáv, odchádzate zo salóna s pocitom, že nikdy viac. To sa už radšej ostriháte sama. Aspoň kým nenatrafíte na kaderníčku, ktorá pochopí, čo to vlastne chcete. A ideálne, ak by pri tom vedela aj čítať myšlienky.

„Nemyslím si, že mám problém komunikovať s ľuďmi, ale vždy, keď sa zverím do rúk niekomu inému, mám pocit, akoby som nemala situáciu pod kontrolou. Stačí, že kaderníčka strihne o trochu viac, a už vopred sa zdesím výsledku. Nemôžem jej predsa vytrhnúť nožnice z rúk. Lenže miesto toho, aby som jej povedala, že takto som si účes nepredstavovala a trvala na oprave, na konci len radšej rýchlo zaplatím a hnev si nechám na doma,“ rozpráva Mariana, inak úspešná manažérka v jednej z veľkých bratislavských firiem. To, že jej problém prerastá cez hlavu, začala riešiť len nedávno na terapiách. „Moja úzkosť ma už totiž začala poriadne limitovať, keďže som takmer odmietala nechávať beauty procedúry na profesionálov. Po nejednej katastrofe som sa ustavične bála výsledku. Čo ak ma ostrihá priveľmi? Čo ak nebudem spokojná? Čo ak mi zničí pri farbení vlasy? Samé „čo ak“. Preto som aj striedala kaderníčky, lebo som so žiadnou nebola spokojná. Napokon som sa zverila kamoške a tá ma rovno odkázala na terapie. Skoro sme sa pohádali, pretože predsa JA nemám problém. To len tie hairstylistky sú neschopné. Ale napokon som pochopila, že chyba asi bude niekde inde. S terapeutkou sa snažíme nájsť príčinu úzkosti a dopracovať sa k jadru problému, najmä čo bolo spúšťačom paniky okolo návštevy salónov,“ krčí plecami.

Mariana síce s úzkosťou bojuje stále, snaží sa však krok po kroku naučiť znova dôverovať a najmä vedieť presne odkomunikovať svoje požiadavky. Aj keď má ešte pred sebou dlhú cestu.

Podľa psychologičky Eleny Brozmanovej pociťujú „salon anxiety“ ľudia, ktorí sú už primárne zneistení, majú problém so sebavedomím, nevedia veci správne komunikovať. „Pocit, že sú v rukách iného človeka, ktorý o nich rozhoduje, je pre nich subjektívne nepríjemný, no zdravý sebavedomý jedinec si je tohto stavu ‚byť v rukách odborníka‘ vedomý a prirodzene prenáša starostlivosť o seba v čase úkonov na druhú osobu. Nemusí pritom ísť len o úzkosť z návštevy salónov, ale aj o rôzne podoby reaktívnej neurózy, a to sa už vymyká norme,“ vysvetľuje doktorka Brozmanová.

Podľa odborníčky môžeme buď rezignovať a chytiť do rúk nožnice, alebo, podobne ako Mariana, začať navštevovať psychoterapie. „Žena, ktorá má problém normálne komunikovať v kaderníctve, zrejme má aj iné problémy v medziľudských vzťahoch komunikačného alebo aj konfrontačného charakteru. Na rozdiel od pocitov trémy či zahanbenia, ktoré občas zažije každý z nás, pri sociálnej fóbii ide o silné pretrvávajúce a opakujúce sa úzkostné príznaky.“

Saša má podobný problém ako Mariana, ale aspoň má jasno v tom, prečo nerada navštevuje kozmetičku. „Ešte minulý rok som sa nakazila kovidom v kozmetickom salóne pri farbení obočia a nemala som práve ľahký priebeh. Z choroby som sa dostávala tri mesiace a dodnes mám stres, ak mám navštíviť uzavreté priestory a nemôžem mať rúško alebo respirátor. A to pri niektorých procedúrach naozaj s rúškom nejde. Takže som si pri tej poslednej návšteve povedala, že ak mám celý čas trpieť v kresle a báť sa, aby som si zas neodniesla zo salóna kovid, tak prosto nebudem na také zákroky chodiť a počkám, až sa to utrasie. A nebudem sa stresovať. Veď to nie je navždy,“ hovorí.

Ľuďom, ktorí bojujú všeobecne s pocitmi úzkosti, pandémia príliš nepomohla. Podľa WHO len v prvom roku pandémie COVID-19 vzrástla celosvetová prevalencia úzkosti a depresie o 25 percent. Ako hlavné príčiny úzkosti uvádzali ľudia osamelosť, strach z infekcie či finančnú neistotu, no problémom bolo aj to, že sa ľudia, ktorí potrebovali odbornú pomoc, k nej nemohli dostať.

„Spúšťačom rôznych foriem úzkostného správania v súčasnosti môže byť aj sociálna neistota spôsobená dlhodobou absenciou sociálnych kontaktov počas lockdownov a pandémie vôbec. U mnohých ľudí, ktorí boli obmedzení v kontakte s inými, sa mohol spustiť mentálny proces postupného oslabovania individuálnej istoty v sociálnych kompetenciách,“ vysvetľuje doktorka Elena Brozmanová a dodáva: „Špecificky pri úzkosti z návštevy salónov však platí, že ak sa človek so sociálnou fóbiou snaží návštevám vyhnúť, môže sa jeho stav ešte zhoršiť.

Prežívanie opakovanej a silnej sociálnej úzkosti pred návštevou salóna môže viesť k zhoršovaniu príznakov úzkosti a nezriedka vedie k snahe takto postihnutého človeka vyhýbať sa situáciám, ktoré úzkosť vyvolali, alebo by podľa jeho presvedčenia úzkosť mohli vyvolať. Napriek tomu, že osoba so sociálnou fóbiou si je väčšinou vedomá neprimeranosti úzkostných príznakov, často ich nevie v exponovanej situácii potlačiť, čo vedie k ďalším pocitom neprimeranosti, trápnosti a zlyhávania. Sociálna fóbia nie je závažná psychická porucha, dlhodobo však môže človeka obmedzovať, keďže komunikácii s ľuďmi či podávaním výkonu v ich prítomnosti sa v dnešnej spoločnosti naozaj nedá vyhnúť.“

Možno aj vy pociťujete neistotu, ak vás čaká návšteva beauty salóna v novom prostredí. Aby ste predišli úzkosti, skúste:

1. Overte si referencie

Pozrite si recenzie na sociálnych sieťach, spýtajte sa spokojných/nespokojných zákazníčok, nájdite si v tíme kontaktnú osobu a pokojne sa jej opýtajte na všetky podrobnosti.

2. Vysvetlite situáciu

Ak ste v minulosti mali nepríjemný zážitok v salóne krásy, nebojte sa o tom hovoriť. Ozrejmite kaderníčke/kozmetičke/nechtárke, čo sa stalo a z čoho máte obavy a iste spolu prídete na riešenie, aby sa podobná situácia neopakovala.

3. Vezmite kamošku!

Babská jazda je skvelá vec. Okrem toho, že spojíte príjemné s užitočným, budete mať v tej druhej oporu.

4. Vysvetlite, čo je potrebné

Kaderníčka nevie čítať vaše myšlienky. Povedzte jej o svojich predstavách, názorne ich ukážte na fotke a nechajte si poradiť. Ak by ste chceli prejsť napríklad z medenej na platinovú, skúsená hairstylistka vás oboznámi so všetkým, čo vás čaká. Ako to bude prebiehať, s čím treba počítať (nebude to na prvé sedenie), ako vlasy ošetriť.

5. Objednajte sa aj nabudúce

Ak ste (naozaj) spokojná, nájdite si pri odchode z kaderníctva ďalší termín. Už viete, čo vás bude čakať a kto sa vám postará o vlasy. A zrazu sa budete na ďalší beauty deň konečne tešiť.

Salon anxiety: Máte stres u kaderníčky? Nie ste sama!

bh

Plus TV

Samo Tomeček rozospieval námestie: Počúvajte, aký hit vytiahol!

Vau, to je krása! Trblietavá riasenka je must have produkt sviatočného líčenia

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Výber pre vás

Salon anxiety: Máte stres u kaderníčky? Nie ste sama!

bh

Súvisiace články

Lenka Šóošová má 46 rokov a telo BOHYNE! Fotka v plavkách vás DOSTANE!

Leto, aké ste ešte nezažili: Týmto 3 znameniam sa podarí všetko, na čo siahnu!

Kolárovského MAMA prehovorila: Čo hovorí na rolu BABKY? A kto je Matúšov otec?

(FOTO) V tomto dome bude vychovávať bábätko Táňa Pauhofová a jej manžel: FÍHA, tá TERASA!

Plus TV

Samo Tomeček rozospieval námestie: Počúvajte, aký hit vytiahol!

Vau, to je krása! Trblietavá riasenka je must have produkt sviatočného líčenia

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Výber pre vás