Na otázku, prečo vlastne akné pretrváva do dospelosti, vám nikto nedá presnú odpoveď, no máme tu aspoň štatistiky: postihuje 40 % mužov a až 54 % žien. Tretina dospelých, ktorí bojujú s problematickou pleťou, sa stretáva s akné aj na iných častiach tela, najčastejšie na chrbte a v dekolte. Ďalšia štatistika upozorňuje na to, že až 10 % ľudí, ktorí navštevujú dermatológa s pokožkou postihnutou akné, je vo veku od 35 do 44 rokov. Podľa dermatológov je akné u dospelých pacientov na vzostupe oproti minulým dekádam a okrem vašej pokožky má vplyv na psychiku a sebavedomie – u niektorých ľudí môže dokonca stav pleti viesť až k úzkosti a obmedzeniu sociálnych interakcií a to nie je nič príjemné.

Ani známe tváre nie sú žiadnou výnimkou, ak ide o&nbsp;aknóznu pleť. Cameron Diaz roky bojovala s&nbsp;pupienkami, až kompletná zmena životného štýlu jej priniesla vytúžený efekt. „Ukryť pupienky pred kamerami bolo skutočne náročné. Bolo to trápne, nepríjemné a&nbsp;frustrujúce. Moje problémy s&nbsp;pleťou pretrvali až do tridsiatky, keď som prestala s&nbsp;fast foodom a&nbsp;začala si sama opäť variť. Po zmene stravovacieho štýlu a&nbsp;potom, čo som prestala dávať do svojho tela spracované potraviny, sa stala zvláštna vec: pleť sa mi začala čistiť. Akné som sa síce úplne nezbavila, ale bolo to výrazne lepšie,“ píše vo svojej knihe Miluj svoje telo hollywoodska herečka.

Na jej tvári bez mejkapu si najviac zgustol bulvár, ktorý na Cameron nenechal nitku suchú. Vieme si predstaviť, aké škody to aj na takej krásnej žene, ako je Cameron, mohlo napáchať. Ale späť k&nbsp;veci: herečka sa postavila čelom k&nbsp;veľkej lifestylovej výzve a&nbsp;zistila zásadnú vec – sme to, čo jeme. „Spätne si teraz uvedomujem, že som nepotrebovala všetky tie silné lieky na predpis, všetky tie fľaštičky a&nbsp;nádobky s&nbsp;elixírmi a&nbsp;krémami. Akné bolo poplašným systémom, ktorý mi po svojom oznamoval, že organizmu mám dať to, čo potrebuje – zmenu,“ opisuje herečka.

Problémy s&nbsp;akné v&nbsp;dospelosti dobre pozná aj Chrissy Teigen, Dua Lipa, Kendall Jenner, Olivia Wilde, Kristen Stewart, Broo­klyn Decker, Olivia Culpo či Keira Knightley, ktorá o&nbsp;svojich komplexoch z&nbsp;akné viackrát otvorene prehovorila. A&nbsp;napríklad herečka Mandy Moore mala ako tínedžerka pleť ako alabaster, no po dvadsiatke sa jej začali objavovať vyrážky. Nepomohlo jej nič, dokonca ani toľko ospevovaný prechod na zdravú stravu a&nbsp;probiotiká. Akné si začala liečiť u&nbsp;profesionálov a&nbsp;odvtedy sa jej pleť výrazne zlepšila. To, že niekto v&nbsp;dospelosti akné má, teda nie je žiaden prevratný objav, ale revolučné je, že takmer všetky tieto známe ženy sa nechali na sociálne siete zvečniť bez mejkapu a&nbsp;priblížili tak fanúšikom, že sa netreba nechať celkom zmiasť pozlátkou Instagramu.

V&nbsp;ostatnom čase však v&nbsp;rámci povedomia o&nbsp;akné v&nbsp;dospelosti rezonuje meno herečky Keke Palmer. Dvadsaťosemročná influencerka, ktorú sleduje vyše 11 miliónov ľudí na Instagrame, vyhlásila: „Plastickí chirurgovia sú úžasní. Môžeme si dať zmenšiť zadok, zväčšiť prsia, implantovať svaly, odstrániť brušný tuk a&nbsp;zbaviť sa vrások. Ale nedokážu vziať nádhernú pokožku z&nbsp;môjho zadku a&nbsp;dať mi ju na tvár? To už nie! Mám dosť! Ľudia tu riešia dospelácke akné, ale nik z&nbsp;vás nevynašiel ten správny liek?“ naoko sa rozhorčovala vo videu. Mimochodom, Keke milujú fanúšikovia práve pre jej povestný zmysel pre humor a&nbsp;pre schopnosť robiť si zo seba žarty za každých okolností, takže jej výlevy netreba brať zas tak vážne. Čo však treba brať vážne, je to, ako dokáže dospelácke akné zamávať s&nbsp;naším sebavedomím.

Viete si predstaviť, že na Instagram zavesíte svoju reálnu fotku bez základnej retuše? Takú, ktorá neprešla apkou na krásnu pleť a&nbsp;na ktorej vidieť póry, komedony na nose aj novú nálož akné? Ak vás oblial studený pot, verte, že nie ste sama. Nik sa predsa nebude dobrovoľne chváliť katastrofálnym stavom pleti, možno až na pár influencerských výnimiek, a&nbsp;tie sú za to aj tak platené. Dospelácke akné je síce nepríjemná, no pomerne bežná záležitosť, póry a&nbsp;vrásky má každý a&nbsp;je len na nás, či sa ich naučíme nanovo akceptovať. Aj keď – z&nbsp;vlastnej skúsenosti – rozumieme, že v&nbsp;rámci sebaprijatia je to možno veľká výzva. Kým sa tak stane, poďme si zrekapitulovať, čo môžete pre zlepšenie prejavov akné spraviť samy.

Komplexná starostlivosť

Hoci akné čiastočne súvisí s&nbsp;genetickou predispozíciou, veľký vplyv na vznik vyrážok má aj životospráva, starostlivosť o&nbsp;pleť či dokonca voľba materiálov, ktoré nosíte. Aj keď všetky túžime po okamžitých, instantných riešeniach, pravda je, že liečba akné sa začína pri jeho vzniku. Štúdia uverejnená v&nbsp;Journal of the American Academy of Dermatology upozorňuje na to, že samotná liečba je nevyhnutná najmä z&nbsp;dôvodu, že dlhodobo pretrvávajúce akné vedie k&nbsp;tvorbe jaziev, ktoré sa veľmi problematicky odstraňujú. Dospelácke akné si však vyžaduje odlišnú liečbu od toho pubertálneho. Preto je také dôležité odhaliť príčinu problematickej pleti – akné môžu mať na svedomí hormóny aj stres, ale aj to, či nenosíte príliš tesné oblečenie alebo máte hoc aj nevhodnú obliečku na vankúš. Na čistenie pokožky sú vhodné pílingy aj sonické kefky, ktoré rozprúdia krv, zbavia vás odumretých buniek a&nbsp;rozjasnia pleť. Niekedy však dokážu presný opak a&nbsp;pokožku zbytočne podráždia. Píling by preto nemal byť každodennou záležitosťou, zvlášť vtedy, ak bojujete so zapálenými vyrážkami či s&nbsp;rankami na pokožke. Vhodnejšie sú prípravky, ktoré regulujú tvorbu kožného mazu, s&nbsp;obsahom kyseliny salicylovej alebo benzoylperoxidom (ten vám musí predpísať dermatológ). Pozor na prílišné vysúšanie pokožky, ktoré môže mať negatívny vplyv na jej celkový stav a&nbsp;v&nbsp;konečnom dôsledku môže akné ešte zhoršiť. Aj problematická pokožka totiž potrebuje hydratáciu.

Z&nbsp;výživových doplnkov je vhodné nasadiť zinok, vitamín A&nbsp;a&nbsp;vitamín C, ktorý bojuje s&nbsp;voľnými radikálmi a&nbsp;pôsobí antioxidačne. Vitamín E&nbsp;zas pôsobí protizápalovo a&nbsp;navyše urýchľuje hojenie jaziev. Selén pomáha v&nbsp;boji s&nbsp;infekciami a&nbsp;hormonálnou rovnováhou, ideálne je kombinovať ho práve so zinkom a&nbsp;s&nbsp;vitamínom E.Ak by platilo, že akné potrebuje len mydlo a&nbsp;vodu, mali by sme všetky pleť ako Afrodita a&nbsp;ako by sme ešte len krásne ušetrili! Na druhej strane, pokožke môže zminimalizovanie beauty rutiny významne pomôcť. Dôkladné odlíčenie a&nbsp;ranné i&nbsp;večerné čistenie tváre je základ, rovnako ako sérum, hydratácia a&nbsp;krém s&nbsp;ochranným SPF faktorom, no príliš veľa produktov si odpustite, ak má vaša pleť sklony k&nbsp;precitlivenosti a&nbsp;reaguje podráždene. Na škodu nie je ani rozbor krvi a&nbsp;vylúčenie potravinovej (či inej) intolerancie, obmedzenie jednoduchých sacharidov a&nbsp;dôsledný pitný režim. A&nbsp;ako hovorí naša obľúbená Cameron, „nemusela som sa hnevať na svoju pleť alebo byť zlá sama na seba. Potrebovala som jediné: načúvať svojmu telu.“

Aj vás trápi akné po 30-ke? Takto s ním konečne zatočíte!

bh

Plus TV

Manželia Maťa a Honzo Kavalírovci: Priniesli sme život to umierania

Martina Schindlerová na dovolenke: Vystavuje telo na obdiv!

Ako a starať o vlasy v zime aby boli zdravé a hydratované?

Výber pre vás

Aj vás trápi akné po 30-ke? Takto s ním konečne zatočíte!

bh

Súvisiace články

Kozmetika je len pre ženy? Omyl, tvrdí Harry Styles!

Milujete kozmetiku a beauty? Možno aj vy ste skintelektuálka

Chcete na leto rozžiarenú pleť? Skúste túto večernú rutinu!

Plus TV

Manželia Maťa a Honzo Kavalírovci: Priniesli sme život to umierania

Martina Schindlerová na dovolenke: Vystavuje telo na obdiv!

Ako a starať o vlasy v zime aby boli zdravé a hydratované?

Výber pre vás