Nina Nová

Sen o dokonalej postave mala Khloé už pred rokmi a preto sa pred časom rozhodla zmeniť svoj životný štýl a zapracovať na dokonalej postave. Spúšťačom všetkého bol rozvod s manželom Lamrom Odomom a neskôr rozchod s basketbalistom Tristanom Thompsonom, s ktorým od roku 2018 vychováva dcérku True.

Khloé začala tým, že skoncovala s emocionálnym prejedaním sa, ktorého sa roky dopúšťala. „Uvedomila som si, že od otcovej smrti a po rozvode som všetky emócie zajedala, čo som si vôbec neuvedomovala. Vždy, keď som bola v strese, som jedla, jedla a jedla,“ priznala Khloé. Po rozvode sa postupne spamätala a začala chodiť do fitka, kde si uvedomila, že cvičenie je cesta ako sa vysporiadať so stresom, ktorý bola kedysi schopná zajesť tromi pizzami naraz.

<strong>Tvrdý tréning = sexi postava</strong>

Kardashianka maká vo fitku každý deň a to najmä preto, že má spomalený metabolizmus a na rozdiel od svojej sestry Kim prirodzene viac a rýchlejšie priberá. Khloé neverí na zázračné diéty, radšej bude pravidelne a dlhodobo makať vo fitku. Síce chudnutie nie je také rýchle, ale novú postavu si určite takto udrží. Khloé cvičí najmä drepy, mŕtvy ťah, výpady, robí cviky s lanami, naťahuje celé telo a nezabúda ani na pilates.

Khloé sa vyhýba drastickým diétam, väčšinou konzumuje jedlá s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom bielkovín. Najradšej má špargľu, ovsené vločky, špenát a cviklu. V rámci zdravého stravovania sa vyhýba sladeným nápojom a obmedzuje mliečne výrobky, pije dostatok tekutín, čo je pri chudnutí veľmi dôležité. <strong>Ak si občas dopraje nezdravé jedlo, tak je to hlavne hamburger, quesadilla či pizza.</strong> Získané kalórie však vycvičí vo fitku, takže zdravý balans zostáva zachovaný.

Svoju novú postavu si Khloé Kardashian tvrdo odmakala: Toto by zvládol len málokto!

Nina Nová

Plus TV

Samo Tomeček rozospieval námestie: Počúvajte, aký hit vytiahol!

Vau, to je krása! Trblietavá riasenka je must have produkt sviatočného líčenia

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Výber pre vás

Svoju novú postavu si Khloé Kardashian tvrdo odmakala: Toto by zvládol len málokto!

Nina Nová

Súvisiace články

Mráz na tuky! Metóda, ktorej podľahol Hollywood stojí veľa, ale my vám poradíme

Chcete mať okrúhly zadok? Vieme, ako sa k nemu dopracovať

"Najškaredšia Kardashianka“ sa zmenila na nepoznanie: Khloe si to naozaj ty?

Ako rapídne schudli Adele, Rebel Wilson a ďalšie hviezdy?

Plus TV

Samo Tomeček rozospieval námestie: Počúvajte, aký hit vytiahol!

Vau, to je krása! Trblietavá riasenka je must have produkt sviatočného líčenia

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Výber pre vás