VEĽKÝ horoskop zdravia na MAREC: Blíženci pozor na oslabenú IMUNITU, Rak zas..

Rak (21.6. – 22.7.)

Marec môže byť pre vás trochu vyčerpávajúci, preto si dávajte pozor na psychosomatické problémy. Môžete pociťovať väčšiu citlivosť na stres, čo sa môže prejaviť bolesťami hlavy alebo tráviacimi ťažkosťami. Stravovanie by malo byť ľahké a výživné, vyhýbajte sa ťažkým a mastným jedlám. Dbajte na dostatočný prísun tekutín, aby ste predišli dehydratácii. Ak máte problémy s pokožkou, môžu sa v tomto mesiaci zhoršiť – pomôže vám dostatok vitamínov a minerálov.

Môžu sa objaviť mierne problémy so spánkom, preto si zavedieme večerný relaxačný rituál. Snažte sa tráviť viac času v prírode, aby ste si prečistili myseľ a posilnili imunitu. Ak cítite emocionálnu záťaž, skúste meditáciu alebo dychové cvičenia. Dávajte pozor na chrbticu, dlhé sedenie vám môže spôsobovať bolesti. Záver mesiaca prinesie viac stability a pocit rovnováhy.