Ak si denne doprajete viac ako jednu šálku kávy, tak podporujete svoj vnútorný metabolizmus. Na tomto tvrdení postavil americký lekár Bob Arnot celý svoj diétny koncept, ktorý zhrnul v knihe The Coffee Lover´s Diet. Hlavným benefitom tejto diéty je jej pozitívny vplyv na kvalitu a dĺžku života. Káva obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré chránia bunky pred zápalovými procesmi. Pitie kávy posilňuje metabolické funkcie, preto sa organizmus lepšie vysporiada s každou záťažou.
Flat white
Zdroj: shuttestock