Káva a citrusy NALAČNO? Nerobte to, ak si nechcete pokaziť DEŇ!

16.1. 8:09 Na raňajky si môžeme dať aj niečo sladké, pretože počas dňa to spoľahlivo spálime. Existujú však potraviny, ktoré nie je dobré jesť na prázdny žalúdok. Mohli by vám znepríjemniť deň.

Citrusy

Na rozdiel od citrónovej šťavy, ktorá sa odporúča ráno nalačno na upokojenie žalúdka a vyrovnanie pH, robia pomaranče a grapefruity pravý opak. Môžu zvýšiť hladinu kyseliny. Hoci sú skvelým zdrojom vitamínu C, raňajky v podobe polovice grepu radšej vymeňte za pohár vlažnej vody s trochou citrónovej šťavy.