Každá žena túži po super vyformovanom tele, ale pre mnohé je náročné spraviť ten prvý krok - nakopnúť sa...
Jednoznačne najťažšie je začať, často sa snažím ženy vo svojom okolí presvedčiť aspoň na jeden prvý tréning. Dať im taký prvý impulz a väčšinou potom už endorfíny a dobrý pocit zo seba samej urobia svoje. Ženám sa to zapáči. Motivácia by mala byť však určite v každej z nás, a to je cítiť sa lepšie vo svojom tele. Každá žena sa chce páčiť a často to, že sa dobre necítime, zapríčiňuje len naša lenivosť alebo že nevieme, ako na to.
Vraví sa, že 70 percent úspechu je strava. Máte nejaký špeciálny plán?
Nie som typ, ktorý je schopný a ochotný držať drastické diéty, nehrotím to. Majú krátkodobý efekt a je to trápenie tela. Ale klamala by som, ak by som povedala, že môžem zjesť hocičo a že pri výbere jedál nerozmýšľam. Snažím sa udržať si v strave rovnováhu aj si dopriať, ale neprejedať sa bez kontroly. Je dôležité voliť správne jedlá, z ktorých môžete zjesť aj väčšie množstvo a sú bohaté na živiny.