Škriabanie, ustavičné svrbenie, pocit, že pri kontakte s&nbsp;niektorými materiálmi vaša pokožka zhorí, začervenané fľaky po tele, olupujúca sa suchá pleť, tak za takúto nádielku, čo sme dostali do vienka, ďakujeme pekne, milá príroda. Ak sa však cítite samy, vedzte, že atopická dermatitída a&nbsp;<a rel="noopener" href="https://www.vasalekaren.sk/ako-spoznat-atopicky-ekzem-a-co-by-v-starostlivosti-o-atopicku-pokozku-nemalo-chybat-a337" target="_blank">ekzém</a> postihuje takmer dva a&nbsp;pol percenta svetovej populácie, čo je zhruba&nbsp; 197 miliónov ľudí. Okrem nepríjemných prejavov na koži má dopad na našu psychickú pohodu, sebavedomie a&nbsp;dokonca aj na spánkový režim.

Pozor na stresory V&nbsp;zimnom období zažíva mnoho atopikov muky. Chlad, suché prostredie, prílišná vlhkosť vzduchu či prechod z&nbsp;vykúrených miestností do mrazu sú často spúšťačmi atopickej dermatitídy, nie sú to však jediné faktory, ktoré sa vám vypomstia ekzémom. Príčinu môžeme hľadať v&nbsp;genetike, keďže ľudia s&nbsp;rodinnou anamnézou atopických ochorení majú väčšiu šancu, že ju aj sami zdedia, ale atopia sa často týka aj ľudí s&nbsp;poruchami imunitného systému. Aby sme všetko nehádzali nespravodlivo na predkov, atopická dermatitída býva podmienená aj environmentálnymi faktormi, teda prostredím, v&nbsp;akom žijeme. „Ďalšie známe spúšťače sú stres – fyzický aj psychický –, niektoré typy potravín, aj ročné obdobie. Tu by som vyzdvihla práve emocionálny stres, ktorý sa výrazne podieľa na priebehu ochorenia,“ vysvetľuje dermatologička Nikola Vološčuková z&nbsp;ENVY Kliniky. Podobne ako pri poruchách imunitného systému, ani psychické ochorenia samotné nespôsobujú ekzém, no môžu ho vyvolať alebo výrazne zhoršiť, najmä ak máte k&nbsp;atopii sklony. Keď sa totiž naše telo dostane do stresovej situácie, zvyčajne dôjde aj k&nbsp;fyzickej reakcii –&nbsp; zápalu v&nbsp;tele, ktorý je jednou zo známych príčin ekzému. Doktorka Vološčuková takéto spúšťače často identifikuje práve vo svojej ambulancii: „Najviac to pozorujem na mladších školákoch, u&nbsp;ktorých môže akýkoľvek stres doma a&nbsp;v&nbsp;škole ekzém zhoršiť. Deje sa to však aj v&nbsp;prípade dospelých. Život bez stresu síce neexistuje, no je na nás, ako zvládame situácie a&nbsp;ako naučíme svoje deti s&nbsp;ním pracovať. Hospitalizácia alebo pobyt v&nbsp;kúpeľoch má preto terapeutický účinok aj kvôli eliminácii stresorov.“

Nedávno však prišli vedci z&nbsp;Harvadu so zaujímavým zistením – objavili baktérie, ktoré sú zodpovedné za pocity neznesiteľného svrbenia a&nbsp;následné škriabanie kože. Tím z&nbsp;prestížnej americkej univerzity sa domnieva, že svrbenie nie je v&nbsp;skutočnosti spôsobené zápalom kože, ale patogénnou baktériou Staphylococcus aureus, teda zlatým stafylokokom, ktorý je pôvodcom širokej škály infekčných ochorení a&nbsp;v&nbsp;tele ho má asi 30 percent populácie. Testy na vzorkách kože ukázali, že útočná baktéria sa našla takmer u&nbsp;každého pacienta, ktorý trpel atopickou dermatitídou - bežnou formou ekzému.

Podľa vedcov stafylokok spúšťa reťazovú reakciu, ktorá vedie k&nbsp;neznesiteľnej potrebe škriabania –&nbsp; najprv baktéria uvoľní enzým, ktorý sa prichytí na nervy v&nbsp;koži a&nbsp;potom aktivuje proteín na nerve, ktorý následne prenáša signály svrbenia z&nbsp;kože do mozgu. Vedci sa teraz usilujú vyvinúť liečbu, ktorá by samotné svrbenie eliminovala pomocou zablokovania nervového receptora: „Škriabanie kože síce atopikom prinesie úľavu, no zároveň spôsobuje ďalšie poškodenie kože, z&nbsp;čoho vzniká zápal a&nbsp;podporí baktérie, ktoré svrbenie ďalej podnecujú. Je to teda začarovaný kruh, ktorý znižuje kvalitu života mnohých pacientov,“ uviedol Isaac Chiu, docent imunológie na Harvard Medical School, ktorý bol vo vedeckom tíme.

Z&nbsp;ekzému nevyrastieš V&nbsp;minulosti naši rodičia v&nbsp;ambulanciách s&nbsp;úľavou počúvali, že z&nbsp;atopickej dermatitídy vyrastieme, štúdie však naznačujú, že to vôbec nemusí byť pravidlo. Hoci takmer polovica detí s&nbsp;ekzémom z&nbsp;neho naozaj ‚vyrastie‘ alebo sa ich stav v&nbsp;dospelosti zlepší, niektorí pacienti musia s&nbsp;určitou formu ekzému bojovať počas celého života. Môže sa objaviť aj po rokoch pokoja, napríklad vtedy, ak prežívate ťažké životné obdobie alebo vaše telo prechádza hormonálnymi zmenami. „Novšie výskumy naznačujú, že choroba len vekom u&nbsp;niekoho zmierni charakter. V&nbsp;období gravidity však môže prepuknúť znova – nazýva sa atopická erupcia a&nbsp;predstavuje 50 percent kožných ochorení v&nbsp;tehotenstve. Najčastejšie sa prejaví u&nbsp;žien, ktoré ekzém mali alebo majú, ale môže ísť aj o&nbsp;prvé prepuknutie. Prejavy sú rovnaké ako pri klasickom ekzéme,“ vysvetľuje kožná lekárka. Minimalizovať vplyv týchto spúšťačov dokáže vhodná starostlivosť o&nbsp;pokožku pozostávajúca z&nbsp;hydratácie vhodnými emolienciami, teda látkami, ktoré zvyšujú hydratáciu pokožky a&nbsp;zjemňujú ju. „Samozrejme, dostatok spánku a&nbsp;správna životospráva tiež dokážu pomôcť. Kľúčové je dodržiavanie režimových opatrení – vyhýbanie sa parfumácii a&nbsp;dráždivým zložkám v&nbsp;kozmetike a&nbsp;v pracích prostriedkoch, vhodný výber mydiel a&nbsp;vyhýbanie sa niektorým jedlám a&nbsp;prašnému prostrediu, zvlášť ak máte k&nbsp;ekzému pridruženú aj alergiu alebo chronické zápalové ochorenie priedušiek,“ hovorí doktorka Vološčuková.

Pre pokojný spánok To, že atopická dermatitída ovplyvňuje kvalitu spánku, je známa vec, napokon, poukazujú na to aj viaceré štúdie. Podľa jednej z&nbsp;nich dospelí s&nbsp;týmto ochorením vykazujú vyššiu mieru úzkosti (29,8 percenta), depresie (31,2 percenta) a&nbsp;porúch spánku (33,2 percenta) v&nbsp;porovnaní s&nbsp;bežnou populáciou. U&nbsp;ľudí s&nbsp;atopickou dermatitídou sa príznaky často zhoršujú práve v&nbsp;noci. Nedostatok spánku môže zhoršiť prejavy ekzému a&nbsp;vytvoriť cyklus nepohodlia. Na zlepšenie spánku pri ekzéme sa tak odporúča naplánovať kúpanie a&nbsp;hydratáciu tesne pred spaním, používať jemné čistiace prostriedky a&nbsp;nedráždivé hydratačné krémy. Okrem toho treba dbať na udržiavanie nižšej teploty v&nbsp;spálni počas spánku a&nbsp;nosenie bavlnených pyžám, prípadne aj užívanie liekov určených na potlačenie alergických prejavov.

 „Dobrá správa je, že liečba ekzému sa posúva ustavične dopredu. Pre veľmi ťažkých atopikov s&nbsp;postihnutím skoro celého povrchu kože, ktorí sú rezistentní voči ambulantnej terapii, je k&nbsp;dispozícii moderná biologická liečba. Väčšina pacientov si však vystačí s&nbsp;režimovými opatreniami a&nbsp;príležitostným užitím kortikosteroidov alebo lokálnych imunopresív. Na akútny zápal nič iné nepomáha a&nbsp;najdôležitejšie je pokožku čo najrýchlejšie a&nbsp;najefektívnejšie upokojiť a&nbsp;preliečiť. Neliečený zápal má totiž oveľa horšie následky než päť dní lokálnej terapie. Z&nbsp;prístrojových ošetrení pomáha fototerapia (špeciálne solárium, ktoré využíva konkrétnu vlnovú dĺžku UVA žiarenia) a&nbsp;excimerový laser,“ hovorí doktorka Vološčuková a&nbsp;dodáva, že pri liečbe by sme mali zabudnúť na rozličné mýty, ktoré sme kedysi o&nbsp;atopii počúvali. „Obdobie bájí a&nbsp;babských receptov je našťastie na ústupe, takže na samozvaných odborníkov z&nbsp;internetových fór, ktorí vám na ekzém odporučia kuchynský olej či mysterióznu vodičku, radšej zabudnite. Stále platí, že jedlo patrí na tanier, nie na kožu.“ 

Akých 5 zásad sa oplatí dodržiavať? Čítajte ďalej.&gt;&gt;&gt;

Päť zásad Vhodná starostlivosť je kľúčom k&nbsp;udržaniu atopickej pleti pod kontrolou. 1. Zvlhčovanie - Používajte hypoalergénne krémy a&nbsp;masti na udržanie hydratovanej, premastenej pokožky. 2. Jemné umývanie – Hypoalergénne mydlá bez parfumácie sú základ. Namiesto horúcich kúpeľov, ktoré extrémne vysušujú pokožku, si radšej doprajte sprchu. 3. Na materiáli záleží – Syntetické a&nbsp;hrubé látky dráždia atopickú pokožku, preto uprednostnite oblečenie z&nbsp;prírodných mäkkých materiálov. Svetlé oblečenie obsahuje menej farbív, je preto pre atopickú kožu vhodnejšie. 4. Stres pod kontrolou – Ak viete, že sa vám v&nbsp;hektickom období objaví ekzém, usilujte sa nájsť metódy na zvládanie stresu. 5. Vyhnite sa alergénom – Potraviny, aditíva v&nbsp;kozmetike, ale aj prach, perie či roztoče môžu vašu dermatitídu podstatne zhoršiť.

Trápi vás atopický ekzém? Pozor, TOTO ho môže ešte zhoršiť!

bh

Plus TV

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Januárová EVA nabitá skvelým čítaním: Obálku zdobí dokonalí Irina

Drahé kamene pre vaše znamenie: Býk by mal nosiť smaragd, Vodnár sa nezaobíde bez...

Výber pre vás

Trápi vás atopický ekzém? Pozor, TOTO ho môže ešte zhoršiť!

bh

Súvisiace články

Laserová epilácia krok po kroku: Čomu sa vyvarovať a čoho sa naopak nebáť?

Páni, to je úspech! Len 13-ročná Slovenka na červenom koberci GRAMMY: Takto žiarila!

COOLPEEL: Urýchlená metóda skrášlenia a omladenia pleti

Sedem byliniek pre zdravie: Ktorá je dobrá na krásnu pleť a ktorá pomôže pri odvodnení?

MEJKAP tvorí aj štít proti chladu a nečistotám: Vsaďte na dokonalé krytie!

Victoria Beckham odhalila dlhoskrývané tajomstvo: David ma NIKDY nevidel bez...

Plus TV

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Januárová EVA nabitá skvelým čítaním: Obálku zdobí dokonalí Irina

Drahé kamene pre vaše znamenie: Býk by mal nosiť smaragd, Vodnár sa nezaobíde bez...

Výber pre vás