Pomáha pri tráviacich problémoch, zmierňuje bolesti hlavy a môže mať upokojujúci účinok. Taktiež pomáha uvoľniť svaly tráviaceho traktu, zmierňuje zažívacie problémy, ako napríklad nadúvanie. Niektoré štúdie naznačujú, že mäta môže byť účinná aj pri bolestiach hlavy a migréne, znižovať stres a úzkosť. 

Na upokojenie nervov vám pomôže valeriána lekárska, ktorá má mierne sedatívne účinky. Zlepšuje kvalitu spánku, eliminuje stres. V malých množstvách pôsobí povzbudzujúco, vo väčších zas upokojujúco. Ak neviete zaspať, rozhodne si doprajte večer čaj z jej odvaru.

Používa sa na liečbu ľahkých depresií a úzkosti. Patrí medzi najpopulárnejšie liečivé rastliny a má širokú škálu uplatnenia. Niektoré z jeho účinkov zahŕňajú pomoc pri problémoch so žlčníkom, pečeňou, močovými cestami, prekysleným žalúdkom, vredmi a dokonca má aj antidepresívne účinky. Pozor však, nie je vhodný pre deti ani pre tehotné ženy.

Obsahuje kurkumín, ktorý má silné protizápalové a antioxidantové vlastnosti, ktoré pomáhajú zabraňovať infekciám, preto sa často používa aj v ajurvédskej medicíne. Vďaka protizápalovým vlastnostiam je aj prospešný pri liečbe atopickej pokožky či aknóznej pleti, keďže pomáha regulovať produkciu mazu.

Poznáme ju ako zázrak z prírody pre vlasy, ale jej účinky sú oveľa širšie. Žihľava je jednou z bylín, ktoré sa používajú na odvodnenie. Obsahuje diuretické látky, ktoré podporujú vylučovanie tekutín z tela a môžu pomôcť pri problémoch s nadbytkom tekutín v tele. Okrem žihľavy sa medzi bylinky na odvodnenie zaraďujú aj zlatobyľ, divozel, omán, petržlen, hluchavka, jalovec, lipa a praslička roľná.

Táto bylinka má antiseptické, protizápalové a upokojujúce vlastnosti. Môže byť využívaná pri liečbe rôznych chorôb, ako sú nádcha, kašeľ, bolesti hrdla, tráviace problémy a infekcie. Okrem toho sa používa aj v kuchyni ako korenie a na zlepšenie trávenia. Šalvia sa využíva vo forme čaju, odvarov, kloktadiel, alebo aj v aromaterapii. Obsahuje vitamíny A, C, E, B a minerály ako draslík, vápnik, horčík a zinok. Avšak, tehotné ženy, dojčiace matky a malé deti by mali konzumáciu šalvie obmedziť.

Naše babky naň nedali dopustiť a odjakživa patril medzi univerzálne lieky z prírodnej lekárne. Harmanček, respektíve kamilka, má protizápalové, dezinfekčné, antibakteriálne a antivírusové účinky. Kamilkový čaj môže pomôcť pri menštruačných alebo tráviacich kŕčoch, pri prechladnutí, chrípke alebo podráždení pokožky. Odvar z neho lieči afty, pomáha aj pri drobnejších poraneniach alebo kožných problémoch, napríklad pri akné. 

Sedem byliniek pre zdravie: Ktorá je dobrá na krásnu pleť a ktorá pomôže pri odvodnení?

bh

Plus TV

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Januárová EVA nabitá skvelým čítaním: Obálku zdobí dokonalí Irina

Drahé kamene pre vaše znamenie: Býk by mal nosiť smaragd, Vodnár sa nezaobíde bez...

Výber pre vás

Sedem byliniek pre zdravie: Ktorá je dobrá na krásnu pleť a ktorá pomôže pri odvodnení?

bh

Súvisiace články

Máte často suché pery, aj keď používate balzam? Možno robíte túto chybu!

Trápi vás akné v dekolte a na chrbte? Zatočte s ním raz a navždy!

Recept na dokonalú pleť existuje: Táto ingrediencia omladí na počkanie

SOS pre vaše vlasy: Viete, ako si v zime zachrániť korunu krásy?

Jedlá, ktoré sa tvária ako diétne: V skutočnosti z nich môžete poriadne pribrať!

Plus TV

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Januárová EVA nabitá skvelým čítaním: Obálku zdobí dokonalí Irina

Drahé kamene pre vaše znamenie: Býk by mal nosiť smaragd, Vodnár sa nezaobíde bez...

Výber pre vás