Najlepšie JARNÉ SMOOTHIES, ktoré vás zaručene nabijú energiou a chuťou do života!
13. 4. 2025, 10:06 (aktualizované: 16. 4. 2025, 14:19)
Reklama
Jar je fresh. A presne tak by mala vyzerať aj vaša strava. Po zimnom režime, keď sa často siaha po teplých, ťažkých jedlách, si telo pýta niečo ľahšie, živšie, plné farieb. A tu prichádzajú na scénu smoothies – rýchle, chutné a plné vitamínov, ktoré vás ráno prebudia lepšie než ďalšia káva.
1. Zelené smoothie
Znie to zdravo (lebo je), ale chutí to fresh. Kombinácia, ktorá prečistí, nakopne a nezaťaží.
Ingrediencie:
– hrsť baby špenátu
– 1 zelené jablko
– ½ avokáda
– citrónová šťava
– voda alebo kokosová voda
Tip: ak to potrebujete osladiť, pridajte ½ banánu. Výsledok? Zelené smoothie, ktoré nechutí ako tráva.
