Martina Havranová

Čo mám vždy v&nbsp;kozmetickej taštičke: Nikdy tam nesmie chýbať balzam na pery s jemným sfarbením a fľaša vody. V lete používam aj vodu v spreji značky Avéne, výborne hydratuje pleť.

Moja denná starostlivosť o&nbsp;pleť: Ráno si pleť zmyjem gélom od CeraVe, nanesiem revitalizačné sérum od <a href="https://www.naureus.sk/prirodna-kozmetika/annemarie-borlind" target="_blank" rel="noopener">Annemarie Börlind</a> a hydratačný krém CeraVe. Večer to vyzerá v podstate rovnako, ale pri filme alebo knihe si rada nanesiem na tvár nejakú masku, ktorá pracuje, kým ja oddychujem. Mám rada napríklad hydratačnú masku od Annemarie Börlind.

Vlasy – koruna krásy: Už dlhší čas používam vegánsku vlasovú kozmetiku Nature Box, ktorej produkty mi vyhovujú. Najradšej mám kolekciu Olive Oil, ktorá obsahuje výťažok z olivového oleja a mojim vlasom robí evidentne dobre. Na podporu rastu vlasov vrelo odporúčam vlasové ampulky od slovenskej značky Envy Therapy.

Beauty rituál pred spaním: Rada si nanesiem na pleť hrubšiu vrstvu hydratačného krému. Ráno sa potom prebudím s pekne nabudenou pleťou.

Najlepší kozmetický úlovok: Pre mňa je to jednoznačne enzymatický píling v prášku od Annemarie Börlind. Počas leta je to zase rozjasňovač na pleť značky Yves Rocher. Článok pokračuje na ďalšej strane

Pravidlá jedálnička: Neprejedať sa, veľa nesoliť a&nbsp;jesť uvedomelo. Keď človek ovláda pár základných pravidiel stravovania, môže jesť všetko, len to treba správne načasovať a nakombinovať.

Čo ma vždy nabije energiou: Jednoznačne pohyb. Bez neho si neviem predstaviť svoj život. Baví ma pohybové aktivity striedať a momentálne som v období, keď sa začínam venovať aj novým športom ako tenis alebo paddle board.

Ako cvičím: Odkedy mám dieťa, zmenila som pohľad na cvičenie. Pre mňa to nie je primárne o krásnej postave, pretože aj tak nemám veľa príležitostí ju ukazovať. Je to v prvom rade o zdraví. Športy striedam, baví ma joga, beh, tabata a podľahla som aj kráse tenisu. Počas leta sa plánujem naučiť jazdiť na paddle boarde. Akýkoľvek pohyb je pre mňa super.

Najlepšia rada pre krásu: Piť veľa vody, jesť veľa zeleniny a nájsť si svoju vlastnú beauty rutinu. A ešte sa pravidelne poriadne vypotiť pri športe a veľmi veľa sa v živote smiať.

Katka Jakeš nepriberie a konečne prezadila, prečo: Robte to ako ONA!

Martina Havranová

Plus TV

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Januárová EVA nabitá skvelým čítaním: Obálku zdobí dokonalí Irina

Drahé kamene pre vaše znamenie: Býk by mal nosiť smaragd, Vodnár sa nezaobíde bez...

Výber pre vás

Katka Jakeš nepriberie a konečne prezadila, prečo: Robte to ako ONA!

Martina Havranová

Súvisiace články

Slová Tomáša Maštalíra tesne pred voľbami: Dajte si na nich veľký pozor!

Chcela spáchať samovraždu? Šokujúce odhalenie Meghan Markle!

Molekula mladosti sa volá kolagén: Prečo by ste ho mali začať používať tiež? Tu je 6 dôvodov

Plus TV

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Januárová EVA nabitá skvelým čítaním: Obálku zdobí dokonalí Irina

Drahé kamene pre vaše znamenie: Býk by mal nosiť smaragd, Vodnár sa nezaobíde bez...

Výber pre vás