Upcyklácia, recyklácia, triedenie odpadu, striedmosť, rozumné nakupovanie, minimalizmus a&nbsp;opätovné používanie akýchkoľvek, no hlavne funkčných vecí… Ako odpovede na situáciu, keď sa naša planéta pomaly rúti do záhuby, zjavne samy osebe nestačia, no jedným dychom dodajme, že ak sa na to vykašleme, jej taktiež nepomôže. Niekde začať treba a&nbsp;vstupovať si do svedomia je na mieste. Na aktuálny klimatický stav, jeho vnímanie a&nbsp;s&nbsp;ním spojenú neistotu či pochybnosti, sú nútení reagovať aj odborníci na duševné zdravie. 

Pojmy klimatická úzkosť či envirodepresia sú v&nbsp;psychológii relatívne nové, majú pár desiatok rokov, ale v&nbsp;modernej informovanej spoločnosti sú predmetom diskusie čoraz častejšie. „O&nbsp;klimatickej zmene hovoríme ako o&nbsp;reálnej hrozbe. Podstatné v&nbsp;tomto kontexte však je aj to, že o&nbsp;nej nielen hovoríme, ale jej vplyv aj pociťujeme na vlastnej koži. Cítiť znepokojenie a&nbsp;obavy v&nbsp;súvislosti s&nbsp;jej prejavmi je prirodzená a&nbsp;aj normálna reakcia na novú a&nbsp;ohrozujúcu situáciu. Zároveň sa tieto obavy logicky prepájajú s&nbsp;obavami z&nbsp;budúcnosti, prípadne so stratou pocitu bezpečia, pocitmi bezmocnosti, ale aj viny. Samozrejme, ľudia môžu v&nbsp;súvislosti s&nbsp;touto témou pociťovať celé spektrum emócií, akými sú napríklad smútok alebo hnev. 

Pokiaľ tieto myšlienky, pocity a&nbsp;nepohoda, ktorá je s&nbsp;nimi spojená, prekročia istú mieru a&nbsp;negatívne ovplyvňujú život človeka a&nbsp;pretrvávajúco zasahujú do jeho nálady, myslenia a&nbsp;správania, môžeme hovoriť o&nbsp;úzkosti,“ objasňuje psychologička. Táto úzkosť sa podľa nej prejavuje napätím, nepokojom, pocitmi straty kontroly nad situáciou, vtieravými myšlienkami, ale aj rôznymi telesnými prejavmi úzkosti, ako sú pocity tlaku na hrudi, búšenie srdca, zhoršený spánok, svalová stuhnutosť. „Impulzom na vznik takejto špecifickej úzkosti môže byť vlastná skúsenosť s&nbsp;negatívnymi prejavmi klimatickej zmeny, či do konca priamo s&nbsp;nejakou ekologickou katastrofou.“

Často je však dostatočný spúšťač informačné zahltenie alebo zvýšené povedomie o&nbsp;ochrane životného prostredia. „Taktiež môže k&nbsp;jej vzniku prispieť aj príslušnosť k&nbsp;niektorej zo zraniteľnejších skupín obyvateľstva, pričom v&nbsp;tomto prípade hovoríme najmä o&nbsp;mladých ľuďoch, rodičoch malých detí, ľuďoch trpiacich chronickými ochoreniami či ľuďoch žijúcich v&nbsp;takej oblasti, kde je dopad klimatickej zmeny výraznejší,“ dodáva Silvia Zholob Godinová. V&nbsp;tomto zmysle asi stojíme na prahu fenoménu, výskyt ktorého pre mileniálov a&nbsp;zrejme ani pre generáciu alfa nebude ojedinelý – dobrovoľné vzdanie sa vlastného potomstva ako reakcia na zhoršujúci sa stav klímy v&nbsp;globále. Najťažšie je pre týchto ľudí sledovať pasivitu a&nbsp;konzum masovej spoločnosti, ktorá je voči ich volaniu po zmene hluchá. 

Niektoré páry sa preto dokonca rozhodli nemať deti, a&nbsp;to rovno z&nbsp;dvoch dôvodov. Tým prvým je strach z&nbsp;toho, že privedú dieťa na planétu, ktorú podľa všetkého nič dobré nečaká, a&nbsp;tým druhým je fakt, že založiť si vlastnú rodinu a&nbsp;mať dieťa znamená opäť o&nbsp;čosi viac zaťažiť planétu. A&nbsp;to približne o&nbsp;58 ton emisií oxidu uhličitého počas jedného roku. Teda aspoň to tvrdia odborníci z&nbsp;Lundskej univerzity vo Švédsku, ktorí vo svojej štúdii uviedli, že mať dieťa je väčšou záťažou pre životné prostredie ako napríklad konzumácia mäsa alebo lietanie lietadlom. Priemerná rodina z&nbsp;USA, ktorá sa rozhodne mať o&nbsp;jedno dieťa menej, by zabezpečila rovnakú úroveň zníženia emisií ako 684 tínedžerov, ktorí sa rozhodnú pre komplexnú recykláciu po zvyšok svojho života, naznačuje spomínaná štúdia.

A&nbsp;ako je to s&nbsp;klimatickou úzkosťou na Slovensku? U&nbsp;nás zatiaľ nemáme k&nbsp;dispozícii dostatok výskumov, ktoré by sa tejto špecifickej problematike venovali, teda hovoriť o&nbsp;stúpajúcej tendencii by bolo viac ako odvážne, no na základe dostupných zdrojov sa výrazné obavy a&nbsp;pociťovanie hrozby z&nbsp;dôsledkov klimatickej zmeny aktuálne vyskytujú u&nbsp;viac ako jednej tretiny populácie. Otázka znie, či sa zmietaní v&nbsp;klimatickej úzkosti dokážu týmto pocitom brániť, alebo ešte lepšie – predísť im. „V&nbsp;prvom rade je dobre so svojimi pocitmi nebojovať, ale prijať ich. Obavy a&nbsp;neistota sú normálnou a&nbsp;neodlúčiteľnou súčasťou života, a&nbsp;to, že sa niekedy objavia, neznamená, že sa všetko dobré končí. Môžu nám slúžiť aj ako hybná sila vedúca k&nbsp;zmene,“ myslí si psychologička. Tu je podstatná a&nbsp;prospešná akákoľvek zmena, ktorá prichádza na úrovni jedinca aj komunity. V&nbsp;tomto kontexte vlastne neexistuje nič, čo by sa mohlo považovať za hodenú flintu do žita. „Ak človeka trápi pocit viny, môže sa pokúsiť zosúladiť vnútorné hodnotové nastavenie s&nbsp;vonkajším správaním. Vhodné je uvedomiť si, pokiaľ siaha môj vplyv, aké sú moje možnosti na&nbsp;zmenu. 

Niekedy je však lepšie začať s&nbsp;menšími krokmi a&nbsp;postupne skúmať svoje možnosti a&nbsp;limity, aby sa človek mohol zodpovedne rozhodnúť, či sa bude zmena týkať jeho životného štýlu, osobných návykov, množstva času stráveného v&nbsp;prírode, alebo sa začne aktívne angažovať v&nbsp;niektorej z&nbsp;ekologických alebo environmentálnych organizácií. Pokiaľ sa diskomfort týka informačného preťaženia a&nbsp;nadmerného prijímania negatívnych správ, je vhodné do tohto vedome zasiahnuť, napríklad regulovaním množstva prijímaných informácií o&nbsp;tejto téme, alebo zámerne vyhľadávať aj pozitívne správy o&nbsp;životnom prostredí. Ak tieto kroky neprinášajú úľavu, úzkosť pretrváva a&nbsp;znemožňuje človeku bežné fungovanie, je vhodné vyhľadať odbornú pomoc, a&nbsp;to aj napriek tomu, že klimatická úzkosť nie je oficiálne samostatnou diagnostickou jednotkou,“ dodáva.

Počuli ste už o klimatickej ÚZKOSTI? Je možné, že trápi aj vašich blízkych!

Výber pre vás

Počuli ste už o klimatickej ÚZKOSTI? Je možné, že trápi aj vašich blízkych!

Súvisiace články

Druhé DIEŤA Plačkovej a Reného na ceste? Fanúšikovia sú vo vytržení, TOTO už zverejnila

Herečka Christina Applegate: Neliečiteľná choroba postupuje, už sa nezaobíde bez...

Fešák Marek Rozkoš z Dunaja: Na Let´s Dance ukázal manželku, je to TÁTO herečka!

Výber pre vás