redakcia EVA

Prvé týždne po pôrode sú hlavne o zotavení. Lekári odporúčajú počkať aspoň šesť týždňov, ale pravda je taká, že každé telo je iné. Ak bol pôrod náročný alebo ste mali komplikácie, môže to trvať dlhšie. Netlačte sa do ničoho, ak sa necítite pripravená. Vaše telo prešlo veľkou zmenou – môže byť citlivejšie, suchšie a reagovať inak ako predtým. Hormonálne výkyvy majú vplyv na libido a niektoré ženy sa prvé mesiace necítia ani trochu sexy. To ale neznamená, že to tak zostane navždy.

Fyzické zotavenie je jedna vec, ale psychika je druhá. Starostlivosť o dieťa je vyčerpávajúca a veľa žien má pocit, že medzi dojčením, prebaľovaním a snahou aspoň trochu sa vyspať nie je priestor na sex. A možno si ani neviete predstaviť, že sa niekto dotkne vášho tela, ktoré práve prešlo takou veľkou zmenou. Dôležité je netlačiť na seba ani na partnera. Sex nie je len o fyzickom akte, ale aj o blízkosti a napojení. Ak ešte nie ste pripravená na klasický sex, skúste sa len objímať, dotýkať a postupne znova budovať intimitu.

Nečakajte, že prvý sex po pôrode bude ako vo filme. Možno to bude trochu divné, možno sa budete cítiť nesvoja, možno to nebude úplne komfortné. A je to úplne normálne. Ak cítite bolesť, dajte si pauzu, použite lubrikant a skúste iné polohy, ktoré nebudú vyvíjať tlak na citlivé miesta. Mnoho žien má po pôrode slabšiu citlivosť, takže je možné, že budete potrebovať viac stimulácie, než ste boli zvyknutá.

Ak je váš partner frustrovaný a tlačí na sex, je to problém. Ale ak vás podporuje a chápe, že potrebujete čas, máte vyhraté. Komunikácia je základ – hovorte o tom, ako sa cítite, čo potrebujete a čo vám pomôže cítiť sa znova sexy a žiadané. Sex po pôrode nie je len o fyzickom akte, ale aj o dôvere a pocite bezpečia. Ak si to s partnerom nastavíte správne, môže sa váš sexuálny život postupne dostať na úplne novú úroveň.

Narodilo sa vám DIEŤA, ale chcete si to spolu užiť? 4 tipy na rodičovský SEX!

Výber pre vás

Narodilo sa vám DIEŤA, ale chcete si to spolu užiť? 4 tipy na rodičovský SEX!

Súvisiace články

5 tipov ako zvládnuť ŽIARLIVOSŤ s úsmevom na perách!

Chcete zažiť nový level ROZKOŠE? 5 dôvodov, prečo by ste TO mali robiť TAKTO

ROZÍSŤ sa s ním alebo zotrvať? Ako spoznať, kedy je čas ODÍSŤ?

Výber pre vás