Nina Nová

Pravidelná konzumácia kešu orechov pôsobí ako prevencia pred mnohými zdravotnými problémami. Vynikajúco ovplyvňujú kardiovaskulárny systém, zrak i psychiku. Ak si dáte denne za hrsť kešu, významne posilníte obranyschopnosť, omladnete&nbsp; a zlepšíte si fyzičku i psychiku.

1. Silný antioxidant Kešu obsahujú veľké množstvo vitamínov, najmä skupiny B a C. Céčko je známy antioxidant, ktorý podporuje obranyschopnosť organizmu a ničí voľné radikály, ktoré sa ukladajú v tele a spôsobujú veľa ochorení. Vitamín C je super aj proti únave, zápalom a pôsobí aj proti vzniku zubného kazu.

Máte radi kešu oriešky?

2. Prírodné antidepresívum Nedostatok vitamínov skupiny B sa spája so vznikom depresie, spôsobuje úzkosť a podráždenie. Negatívne ovplyvňuje aj pamäť, človek sa cíti vyčerpaný a spomalený. Hrsť kešu denne týmto neduhom krásne predíde.

3. Posilňujú srdce i mozog Kešu orechy obsahujú aj omega-3 mastné kyseliny, ktoré zabezpečujú dobrý stav kardiovaskulárneho systému, metabolizmu i činnosť mozgu. Majú protizápalové vlastnosti, regulujú hladinu cukru v krvi a priaznivo ovplyvňujú aj cievy. Telo si tieto kyseliny nedokáže vyrobiť, preto mu ich musíme dodávať, napríklad aj v podobe chutných kešu. (Článok pokračuje na ďalšej strane)

4. Čiastia krv Tieto chutné orechy obsahujú aj triesloviny, ktoré vyvolávajú kontrakcie svalov a vlásočníc a bránia škodlivinám, aby prenikali do krvi. Sú preto veľmi dôležité na zmiernenie krvácania a chránia srdce pred chorobami. Obsahujú železo a meď, ktoré sa podieľajú na zdravej krvi.

5. Zabijak vrások Vďaka obsahu medi a antioxidantov sa pojedanie kešu priaznivo odrazí aj na vašom vzhľade. Antioxidanty spomaľujú starnutie a meď podporuje vznik kolagénu, ktorý je dôležitý na pevnosť a pružnosť kože. Vďaka obsahu oleja bude pleť vláčna a pružná.

6. Alternatíva za okuliare Kešu sú bohaté aj na lutein a zeaxantin, ktoré sú dôležité pre zdravé oči. Lutein chráni oko pred možným poškodením spôsobeným UV žiarením a modrým svetlom. Zeaxantin poskytuje pigmentáciu v očiach a spolu s luteinom pôsobia ako filter pred negatívnymi vonkajšími vplyvmi.

Toto sa stane s vaším telom, ak budete jesť KEŠU ORECHY

Výber pre vás

Toto sa stane s vaším telom, ak budete jesť KEŠU ORECHY

Súvisiace články

Pravda o tom, čo s chlapmi robí myšlienka na análny sex

Obrovská rana v živote milovaného herca: Mám rakovinu, priznal

Najkrajšia dvojka Nela Pocisková a Filip Tůma: Hollywoodsky pár je šuviks! (FOTO)

Výber pre vás