redakcia EVA

Soňa začala svoju kariéru v modelingu už ako 14-ročná, keď ju objavila modelingová skautka. Napriek úspechom v tejto oblasti sa rozhodla pre zmenu a vstúpila do sveta televízie, kde už viac ako šesť rokov pôsobí ako moderátorka relácie TopStar. V rozhovore pre portál OdZadu priznala, že modeling nebol jej vysnívanou kariérou, ale televízna práca ju napĺňa a baví.

Napriek tomu, že je považovaná za jednu z najkrajších žien na Slovensku, Soňa otvorene hovorí o svojich pochybnostiach o vlastnom vzhľade. V príspevku na Instagrame priznala, že mala pocit, že jej telo nie je perfektné a že je tučná. Zamýšľala sa nad absurdnosťou chorého perfekcionizmu, ktorý jej do hlavy vštiepil modeling a svet sociálnych sietí. Dnes si uvedomuje, že autenticity a prirodzenosti je v tomto svete ako šafránu a vyzýva ľudí, aby nedovolili, aby tieto svety boli producentom ich životov.

Dnes je však jasné, že Soňa je na ceste za svojou životnou formou a ukázalo sa, že už žne to, čo nedávno zasadila. "Tri razy do týždňa cvičím silový tréning s trénerom v posilňovni. A verte mi, ani sama neverím, že toto píšem! Nikdy som nebola fanynkou gymu, ale teraz? Je to pre mňa fakt osviežujúce. Do toho sa snažím aspoň dva krát do týždňa kardio ,ideálne vonku a tiež som zistila, že pravdepodobne rýchla chôdza bude pre mňa lepšia cesta. Dokonca som si dala pauzu od pohárika vína, a cítim sa lepšie ako kedykoľvek predtým. Môj spánok sa zlepšil, mám obrovské množstvo energie a som trpezlivejšia s deťmi. Každý deň sa teším na nové výzvy a som na seba fakt pyšná. Verím, že výsledky, po ktorých túžim, sa čoskoro dostavia, ale teraz si užívam každý moment tejto cesty. Cítim sa šťastná, vyrovnaná a pripravená na všetko, čo mi život prinesie," napísala pred časom.

Tentokrát sa ukázala v plnej kráse a ukázala, že len pohyb a strava jej nepomáhajú, ale aj známe LPG ošetrenie, ktoré zvyšuje krvný a lymfatický obeh v hornej a dolnej vrstve kože. Ukázala sa v plnej kráse a pridala fotografie pred a po.<a rel="noopener" href="https://eva.pluska.sk/gal/ludia/sona-skoncova-sa-pochvalila-velkou-premenou-zeny-vsak-upozornuje-toto-nerobte" target="_blank"> FOTO SONI SKONCOVEJ PRED A PO NÁJDETE TU! ONA VŠAK NEKONČÍ!</a>

"Baby, viem, že žijeme v dobe, kde sa nám zo všetkých strán tlačia zázračné riešenia na chudnutie. Stačí si pichnúť injekciu, sem-tam „zacvičiť“ pre Instagram a za pár týždňov ste štíhle. Lákavé, že? Ale zamyslite sa – za akú cenu? Nikto nevie, aké následky to môže mať v budúcnosti. Vieme len to, že už teraz mnohé ženy trpia nevoľnosťou, bolesťami brucha, pankreatitídou, hormonálnymi výkyvmi a kto vie, čo príde po vysadení. A čo psychika? Keď sa spoliehate na skratky, nie na svoju vlastnú silu, čo sa stane, keď to prestane fungovať? Tie „zázračné riešenia“ síce môžu sľubovať rýchle výsledky, ale málokto si uvedomuje dlhodobé následky. Čo sa stane po vysadení, aké metabolické a hormonálne zmeny to môže spôsobiť? A potom je tu aj psychika – keď sa niekto spolieha na injekcie namiesto budovania zdravých návykov, čo sa stane, keď ich prestane užívať? Bez disciplíny a dobrých základov sa kilá môžu vrátiť ešte rýchlejšie," pridala k fotografiám a pokračovala.

"Vyvážená strava, pohyb a predovšetkým dlhodobá udržateľnosť. Silový tréning je pre ženy často podceňovaný, ale je to jedna z najlepších vecí, čo môžeme pre svoje telo urobiť. Svaly nielenže formujú postavu, ale aj zvyšujú bazálny metabolizmus, čo znamená, že telo spaľuje viac kalórií aj v pokoji. A hlavne – byť silná je skvelý pocit! Pravda je jednoduchá a stále rovnaká – kalorický deficit. Spáliť viac, než prijmete. Pohyb, silový tréning, rýchla chôdza, kardio. Nie extrémy, nie hladovky, nie chemické riešenia. Len disciplína, sebaláska a rešpekt k vlastnému telu. Áno, nie je to ľahké. Ale viete, čo je na tom najkrajšie? Ten pocit, keď to dokážete samé. Keď sa pozriete do zrkadla a nebudete vidieť len peknú postavu, ale silnú, zdravú a hrdú ženu, ktorá vie, že sa nespoliehala na skratky, ale na vlastnú vôľu," uzavrela.

Soňa Skoncová sa pochválila veľkou premenou: Ženy však upozorňuje, TOTO NEROBTE!

Výber pre vás