Nina Nová

Mariah roky experimentovala s diétami a naozaj si vyskúšala čokoľvek, kým našla vyvážený jedálniček, ktorý jej vyhovuje. Napríklad v roku 2016 jedla takmer výlučne iba nórskeho lososa a kapary. Tiež držala prísne proteínové diéty, aby schudla pred spoločenskými udalosťami. Našťastie si uvedomila, že tadiaľ cesta nevedie.

 Dnes dodržiava niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré jej pomáhajú udržať si dokonalú postavu.

Kedysi, keď dostala chuť na niečo malé, siahala po nezdravých spracovaných maškrtách. Dnes si radšej dá čerstvé ovocie, najradšej má mango alebo čučoriedky.

Speváčka uprednostňuje organické ovocie, zeleninu, mäso a ryby. Takáto strava sa vyznačuje používaním postupov, ktoré minimalizujú využitie umelých hnojív, pesticídov, herbicídov a geneticky modifikovaných organizmov.

Mariah si dáva pozor, aby sa neprejedla. Preto sa snaží jesť veľmi pomaly a neje, keď už je sýta. Tak zabraňuje nadbytočnému príjmu kalórií.

Čokoláda a sladké ovocie sú speváčkinou slabosťou, no i tak ich dokázala zo svojho jedálnička eliminovať. Občas však zhreší aj dnes a dá si dezert pri špeciálnej príležitosti, alebo pohár vína.

Speváčka sa neváži. Udržiava si tak psychickú pohodu a nestresuje sa. Ako o sebe hovorí, je žena so silnými kosťami, tak preto váži viac.

Mariah si zamilovala cvičenie vo vode ako plávanie a aerobic. Výhodou bazénového cvičenia je, že nezaťažuje kĺby, ale i tak posilňuje celé telo. Ide o ideálne cvičenie aj pre začiatočníkov.

<a rel="noopener" href="https://eva.pluska.sk/gal/ludia/mariah-carey-je-aj-50-tke-stihla-ako-prutik-zahodila-vahu-zacala" target="_blank">FOTO ZO ŽIVOTA MARIAH V GALÉRII</a>

Mariah Carey je aj po 50-tke štíhla ako prútik: Zahodila váhu a začala...

Výber pre vás

Mariah Carey je aj po 50-tke štíhla ako prútik: Zahodila váhu a začala...

Súvisiace články

Geissenky na kráľovskom plese v luxusných RÓBACH: Aha na Davinu...TAKTO ju tatko Robert pustil?

Dcéra Moniky Hilmerovej je ako jej SESTRA: Zara ju už prerástla!

Lukáš Adamec po škandále s NEVEROU: Odpustila mu MANŽELKA? TOTO hovorí za všetko

Výber pre vás