redakcia EVA

Počas pobytu v Amerike objavila barre – elegantné, no fyzicky náročné cvičenie spájajúce balet, pilates a silový tréning. Nadchlo ju natoľko, že ho ako prvá priniesla na Slovensko a založila Barre Academy – exkluzívnu platformu na vzdelávanie profesionálnych inštruktorov. Tento trend si okamžite získal popularitu nielen medzi bežnými ženami, ale aj v kruhoch známych osobností.

Barre: Elegantná cesta k sile a kráse, ktorá si podmanila ženy

V Amerike si barre získalo kultový status, pretože spája ladnosť baletu, precíznosť pilatesu a intenzitu silového tréningu do jedinečného konceptu. Čím si však získalo ženy na Slovensku? "Dnes už nehľadajú len klasický workout, ale cvičenie, ktoré je efektívne, elegantné a motivujúce. Barre presne to ponúka – formuje postavu, spevňuje svaly a zároveň nezaťažuje kĺby," vysvetľuje Majka, ktorá si toto cvičenie okamžite zamilovala. "Po mojej prvej hodine som sa cítila fantasticky. Nebola to len fyzická aktivita, ale úplný zážitok – ladné pohyby, svetlom naplnená baletná sála, energia celej hodiny. Stratila som pojem o čase," spomína nadšene. Po návrate domov si však uvedomila, že barre na Slovensku takmer nikto nepozná. A tak sa rozhodla to zmeniť. Vytvoriť niečo vlastné, jedinečné, niečo, čo ženám prinesie nový pohľad na cvičenie. Nebolo to ľahké, no jej odhodlanie a vášeň ju hnali neustále vpred.

Barre Academy: Priekopníčka vo vzdelávaní inštruktorov na Slovensku

Barre Academy Majky Kopeckej nie je len ďalším fitnes konceptom – je to prvá a jediná oficiálne akreditovaná organizácia na Slovensku, ktorá udeľuje profesionálne certifikáty pre inštruktorov barre. Získanie tohto statusu nebolo jednoduché. Po splnení prísnych zákonných podmienok sa akadémia stala uznávanou autoritou v oblasti vzdelávania športových odborníkov. "Naše certifikáty nie sú len papierom, ale zárukou odbornosti a kvality. Každý, kto absolvuje skúšku, získa nielen teoretické vedomosti, ale aj praktické zručnosti na vysokej úrovni," vysvetľuje Majka.

Pre tých, ktorí túžia stať sa certifikovanými inštruktormi, je tu jedinečná šanca. Už v marci sa otvárajú nové kurzy, kde sa účastníci ponoria do sveta barre od základov. "Školenie zahŕňa všetko – od anatómie, cez baletnú terminológiu, až po samotnú choreografiu lekcie barre. Kurz končí skúškou, ktorá zaručí absolventom nielen odborné vedomosti, ale aj sebavedomie pri práci s klientmi," dodáva. Čo robí dobrú inštruktorku barre? "Techniku a metodiku sa dá naučiť, ale skutočný rozdiel robí vášeň, energia a láska k pohybu. Barre nie je len o cvičení – je o inšpirovaní a motivovaní iných. A to sa dá robiť najlepšie len vtedy, keď človek svoju prácu robí srdcom." Majka hovorí z vlastnej skúsenosti – svojmu projektu venovala nespočetné hodiny práce a dnes vidí výsledky. "Je úžasné sledovať, ako sa z barre stáva fenomén aj na Slovensku."

Podnikateľská inšpirácia aj vďaka manželovi: Ako disciplína hokejistu formovala líderku barre

Na prvý pohľad sa môže zdať, že svet profesionálneho hokeja a elegantného cvičenia barre nemajú nič spoločné. Majka Kopecká však tvrdí opak. "Tomáš je neuveriteľne disciplinovaný a cieľavedomý. Od neho som sa naučila, že úspech neprichádza sám od seba – je za ním tvrdá práca, vytrvalosť a systematická príprava. To isté platí aj pri barre – správna technika, dôslednosť a budovanie sily bez zbytočného preťaženia sú kľúčové faktory úspechu," vysvetľuje. Hokej ju navyše priviedol k dôležitosti kompenzačných cvičení a prevencie zranení, čo dnes odovzdáva svojim klientom a budúcim inštruktorom. Aj doma sa pohyb stal neoddeliteľnou súčasťou rodinného života. Ich deti sa venujú vrcholovému športu a spoločný čas trávia aktívne – na horách, pri turistike alebo lyžovaní.

"Pre mňa je pohyb prirodzený. Rada si doprajem prechádzku v prírode, kde si vyčistím hlavu a načerpám inšpiráciu. Okrem toho ma fascinuje zdravá strava a životný štýl, neustále hľadám nové recepty a nápady, ako sa starať o telo zvnútra i zvonku." Hoci je pre ňu pohyb neoddeliteľnou súčasťou života, uvedomuje si aj dôležitosť rovnováhy. "Keď cítim, že potrebujem oddych, doprajem si ho bez výčitiek. Regenerácia je rovnako dôležitá ako samotné cvičenie." Táto filozofia balansovania medzi výkonom a starostlivosťou o telo je základom, ktorý odovzdáva aj svojim klientkám a inštruktorkám barre.

Manželka úspešného hokejistu Majka Kopecká priniesla na Slovensko nový fitness trend!

Výber pre vás