Lily Bosáková

24. júla oslávila svoje päťdesiate piate narodeniny a musíme uznať, že ak niečo Jennifer ovláda dokonale, tak je to umenie vyzerať mimoriadne mlado. A darí sa jej to napriek tomu, že odoláva akýmkoľvek umelým zásahom do svojho zovňajšku. J-Lo nemá ani botox a to je v biznise, v ktorom sa pohybuje, naozaj neuveriteľná záležitosť!

Čo sa teda skrýva za jej mladistvým vzhľadom? V skratke - bez driny, sebadisciplíny a odopierania to nepôjde, ale v podstate je to jednoduché. Ak budete robiť to, čo ona, určite sa vám podarí čas minimálne trocha pribrzdiť.

Každý boží deň cvičí Aj keď je na dovolenke, na turné, u rodičov, u svokrovcov...každý jeden deň! Fakt by sme si od nej mohli zobrať príklad a neustále sa na niečo nevyhovárať.

Nepije alkohol, nefajčí, nepije kávu Aspoň tú kávu by si mohla dať!!! Ale nedá. A v tom spočíva rozdiel medzi nami a ňou. Že žije mimoriadne asketicky, hovoria všetci, čo sa pohybujú v jej okolí. Ani to jedno mojitko si nedá, ani dvojku prosečka, proste nič!

V živote by nezaspala v mejkape Dobre, dobre, roky rokúce to počúvame, ale občas sa nám to pritrafí. Jennifer nikdy!

Slniečko má rada, ale chráni sa pred ním Opäť raz – každý deň, bez výnimky. Jennifer skrátka nevyjde na denné svetlo bez vysokého ochranného faktoru. Keby sme boli také pekné karamelky, tiež by sme sa patlali ako divé, ale čo keď my sa chceme aspoň trocha opáliť!

Medituje Každý deň si vyhradí nejaký čas na to, aby sa ponorila sama do seba a vyprázdnila si preplnenú hlavu meditáciou.

Spí osem hodín denne Minimálne! Zasa je to o veľkej disciplíne, pretože kým normálna smrteľníčka si povie, že si ešte pozrie jeden diel takého a takého seriálu, Jennifer zhasne a spí.

Hydratuje Ach pitný režim, náš ďalší veľký hriech...ale nie Jenniferin! Jen stále popíja, ale len čistú vodu samozrejme. Prípadne doťuknutú citrónikom.

Láduje sa zeleninou Ktorá tvorí väčšinu jej jedálničku. Najradšej má ružičkový kel, brokolicu a špargľu. A aká zelenina je vaša najobľúbenejšia (okrem čokolády)?

Stavíme sa, že všetky tieto pravidlá dodržiava aj teraz, keď neprežíva práve najľahšie obdobie a v médiách sa neustále pretriasa jej vzťah s Benom. Pohľad na utrápenú a strhanú Jennifer, to teda nie!

Jennifer Lopez má 55! Ako môže vyzerať tak mlado? Tu sú jej tajomstvá!

Výber pre vás

Jennifer Lopez má 55! Ako môže vyzerať tak mlado? Tu sú jej tajomstvá!

Súvisiace články

Byť na chvíľu bez frajera je super, alebo prečo by ste nemali byť smutná, že ste sama

Dlho som to ignorovala, vraví o začiatkoch svojej choroby Céline Dion: Ako jej ju zistili?

Na konte majú milióny, ale žijú ako my: Ktoré celebrity majú skromný životný štýl?

Výber pre vás