Jej špecialitou sú celebrity, najmä tie zahraničné. Ak na Slovensko mieri svetová hviezda, zaručene sa postará o to, aby vám s ňou priniesla exkluzívny rozhovor. V portfóliu Milly sú už David Hasselhof, Facundo Arana, James Blunt, Rita Ora, Conchita Wurst či Kelly Osbourne.

Milly Sekulová

 Dni s dieťaťom bývajú občas nekonečné, no ak si všetko správne nastavíte a nebudete zabúdať ani na seba, všetko bude „oooveľa“ ružovejšie. Opýtali sme sa troch známych mamičiek, na čom na materskej fičia.

Varenie aj poobedňajší spánok

Tereza Bizíková Krásny štart, no pomalé vyhorenie sprevádzalo modelku Terezu Bizíkovú, ktorá má s&nbsp;hercom Marekom Fašiangom dcérku Olíviu. „Začiatok materskej bol pre mňa ideálny, ak teda nerátam pôrod. Prvý polrok som všetko zvládala úplne sama, aj keď mi vždy dobre padlo, keď k&nbsp;nám raz za čas prišla moja mamina, navarila mi a&nbsp;venovala sa malej. Pomoc som však nepotrebovala a&nbsp;sama som nechápala, ako nám to s&nbsp;Oli super klape, aj keď som sa od nej mohla sotva pohnúť. Jediný čas pre seba, ktorý vtedy pripadal do úvahy, bol, keď som odbehla do drogérie na nákup a&nbsp;malá ostala s&nbsp;Marekom. Pustila som si v&nbsp;aute nahlas hudbu a&nbsp;doslova si vychutnávala jazdu a&nbsp;nákup v&nbsp;oslobodzujúcej pohodičke,“ spomína na začiatky mladá mamička, ktorú však čakala ľadová sprcha, keď mala Olivka zhruba osem mesiacov.

„Úplne som vyhorela. Chytali ma depresie, pocity úzkosti a&nbsp;hrozné stavy. Zrazu som mala pocit, že to nezvládam, že neviem čo skôr a&nbsp;som zlá mama. Poriadne som nespávala a&nbsp;môj mozog začal pracovať úplne inak ako normálne. Trvalo to našťastie len asi tri mesiace, no toto obdobie som skutočne len prežívala a&nbsp;siahla na dno,“ spomína na jedno z&nbsp;najťažších období života Tereza. V&nbsp;momente, keď sa pozbierala, začala aj Olivka lepšie spávať, oblaky sa opäť roztiahli a&nbsp;vyšlo slnko.

<a rel="noopener" href="https://eva.pluska.sk/gal/ludia/ako-sa-na-materskej-nezblaznit-zname-slovenky-prezradili-svoj-recept" target="_blank">FOTO V GALÉRII</a>

 „Rozhodla som sa, že konečne začnem robiť aj niečo pre seba. Pamätám sa, ako som šla na prvý dvojdňový výlet s&nbsp;kamarátkami. Maximálne ma to dobilo energiou a&nbsp;vrátila som sa odtiaľ ako po mesačnom wellnesse. Odkedy je malá v&nbsp;škôlke, všetok voľný čas využívam naplno. Každé ráno mám tréning vo fitcentre a&nbsp;pridala som k&nbsp;nemu aj box. Následne si uvarím obed, pretože varenie sa stalo mojím hobby. Najväčší luxus však pre mňa je, že si po obede na chvíľu pospím. Musela som sa to naučiť, ale dnes viem, že mi šlofík zregeneruje telo aj myseľ. Teraz je pre mňa materstvo krásne, no na dobré obraciam aj to zlé, čo som zažila. Beriem to totiž ako poučenie do budúcna a&nbsp;myslím, že pri druhom dieťatku by som už vedela, čo robiť inak.“

Jasle a&nbsp;čaro bežných vecí

Kristína Krajčírová Začiatok materskej dovolenky nebol pre Kristínu Krajčírovú prechádzka ružovou záhradou, no modelka sa o&nbsp;svoje pocity nehanbila podeliť aj na sociálnych sieťach. Aj vďaka tomu si získala obdiv mnohých mamičiek, pre ktoré boli prvé mesiace s&nbsp;bábätkom náročné. „Mať dieťa bola pre mňa vždy predstava veľkej zodpovednosti. Nikdy sme v&nbsp;rodine nemali iné menšie deti, takže som si to dopredu ani nemala ako vyskúšať. Dokonca všetky moje kamarátky boli ešte bezdetné. Po pôrode tak prišla skutočná realita.

Prvý rok bol pre mňa extrémne náročný. Jakubko veľmi zle spával, veľmi skoro sa budil a&nbsp;keď poviem, že bol hyperaktívne dieťa, znamená to, že bol nezastaviteľný. Každodenná drina v&nbsp;podobe nekonečného hojdania na rukách, aby som ho upokojila, uspala, aby nemal zlú náladu… Mala som pocit, že ho nič nebaví a&nbsp;dával mi to značne najavo.“ Kika vedela, že potrebuje pomoc okolia, no na začiatku sa bála Jakubka zveriť komukoľvek do rúk.

„Asi to bola nejaká depresia, ale toto obdobie bolo pre mňa veľmi náročné. Vedela som, že musím niečo zmeniť, aby som sa nezbláznila. Rodinná známa mala kamarátku, ktorá začala malého opatrovať. Manžel pracuje od vidím do nevidím, a&nbsp;tak mi táto pomoc neskutočne pomáhala. Veľká opora pre mňa bola a&nbsp;stále je aj moja mamina, ktorá doteraz chodí za Jakubkom vždy, keď môže. Aj vďaka jej pomoci som zrazu našla vytúžený čas pre seba, ktorý som po prebdených a&nbsp;predojčených nociach tak veľmi potrebovala. Uvedomila som si, že ženy na materskej skutočne pozerajú najmä na to, aby bolo ich dieťa spokojné a&nbsp;seba dávajú na vedľajšiu koľaj. Vypadnúť občas večer s&nbsp;kamarátkami, či zájsť s&nbsp;manželom na večeru, ale aj maličkosti, ako ísť sama na nákup, pomôžu cítiť sa lepšie. S&nbsp;malým som nemohla ani len to. Už len po pripútaní do autosedačky prišiel plač a&nbsp;v&nbsp;kočíku to nebolo o&nbsp;nič lepšie. Ďalší veľký zlom nastal, keď sme sa s&nbsp;manželom dohodli, že vyskúšame jasličky. Začiatky síce neboli najľahšie, no chceli sme, aby bol Jakubko v&nbsp;kolektíve a&nbsp;aby obkukal od detí nové veci. Ak by mi však niekto predtým povedal, že budem mama, ktorá dá dieťa do jaslí, neuverím mu. Nám to však veľmi pomohlo, keďže sama doma s&nbsp;malým som to už nezvládala. Chodiť na tie isté ihriská, do tých istých kútikov, na tie isté miesta... Každý deň som zažívala to isté, až som z&nbsp;toho bola veľmi frustrovaná nielen ja, ale v&nbsp;konečnom dôsledku aj malý. U&nbsp;nás to teda vyhrali jasličky, do ktorých spokojne chodí a&nbsp;robí veľké pokroky. Ja mám čas na seba, domácnosť, cvičenie, jednoducho na bežné veci, ktoré ľudia robia každý deň. A&nbsp;aj vďaka svojej skúsenosti viem, aké sú bežné veci vzácne.“

Terapia prácou a&nbsp;pohybom

Jana Šimkovičová Balansovať medzi kariérou a&nbsp;materstvom je pre niekoho nepredstaviteľné, no sú medzi nami aj ženy, ktoré si život bez práce nevedia predstaviť. To si však vyžaduje perfektné organizačné schopnosti a&nbsp;precízne plánovanie. Príkladom je dvojnásobná mamina, zakladateľka programu Supershape a&nbsp;podnikateľka Janka Šimkovičová. „Keď som bola na materskej, vyzeralo to zhruba rovnako ako teraz. Dobre, mala som možno menej eventov, keďže deti som dojčila a&nbsp;bolo náročnejšie odbiehať, ale bola som z&nbsp;tých matiek, ktoré od začiatku pracovali. Využívala som čas, keď deti spali a&nbsp;sadala za počítač a&nbsp;k&nbsp;telefónu vždy, keď sa dalo. Čas s&nbsp;deťmi som si však poctivo strážila. Zistila som, že keď sa im naplno venujem a&nbsp;som prítomná, viem si pri tom dobre oddýchnuť od práce,“ spomína Janka, ktorá si svoj program na deň rozvrhne vždy vopred.

„Od začiatku materskej som si podrobne naplánovala, čo sa bude diať. V&nbsp;harmonograme však nikdy nechýbal dôležitý bod: Čas pre seba. V&nbsp;mojom prípade to bol vždy tréning. Najprv 10-minútový, neskôr 15-minútový, po čase polhodinka a&nbsp;cez víkendy aj hodinka. Skúšala som cvičiť aj pri deťoch, ale najlepšie to bolo k&nbsp;večeru, keď už bol doma aj muž. Veľmi ma to motivovalo, lebo som zistila, že mi tréning pomáha udržiavať sa vo fyzickej aj psychickej pohode. Za tie roky som si vypestovala návyk, že cvičiť je pre mňa rovnako prirodzené, ako si večer umyť zuby,“ vysvetľuje Janka. 

Dnes je aj vedecky potvrdené, že pohyb počas materskej má na ženskú psychiku rovnaký účinok ako terapia. Samozrejme, skvelá postava je ďalší motivačný bonus a&nbsp;mala ho aj Janka. „Aj ja som sa, samozrejme, chcela zbaviť popôrodných kíl, ale postupne chudnutie išlo na vedľajšiu koľaj. Začala som vnímať, že aj keď som bola unavená, cvičenie mi pomohlo nabudiť sa. Keď som mala pocit, že som nemožná a&nbsp;nevládzem, tréning mi poskytol nadhľad a&nbsp;zrazu nič nebolo také katastrofálne. Ako spoločnosť veľmi podceňujeme mentálny aspekt cvičenia. Moje telo však silnelo. Naučila som sa zdravým pohybovým návykom, prestala som sa hrbiť, zvládala som nosiť dieťa aj nákupy úplne bez problémov. To všetko ma fascinovalo natoľko, že tak fungujem dodnes.“ <a rel="noopener" href="https://eva.pluska.sk/gal/ludia/ako-sa-na-materskej-nezblaznit-zname-slovenky-prezradili-svoj-recept" target="_blank">FOTO V GALÉRII.</a>

Ako sa na materskej NEZBLÁZNIŤ? Známe Slovenky prezradili svoj RECEPT!

Autor článku

Milly Sekulová

Výber pre vás

Ako sa na materskej NEZBLÁZNIŤ? Známe Slovenky prezradili svoj RECEPT!

Autor článku

Milly Sekulová

Súvisiace články

Patria plus size MODELKY na slávne mólo Victoria´s Secret?

FAKT alebo FIKCIA? Celebritný kaderník Jirko BLATNÝ búra najväčšie mýty o vlasoch

KTORÉ patria KOMU? Známe tváre nám ukázali svoju MANIKÚRU

Priznanie Diany Hágerovej: Prečo vychovávam druhé dieťa INAK?

Výber pre vás