redakcia EVA

Prečo sa snažíme byť perfektné?

Perfekcionizmus nie je len o tom, že chceme veci robiť dobre. Často je to o strachu – strachu zo zlyhania, odmietnutia alebo toho, že nebudeme dosť dobré. Od detstva nás učili, že ak sa budeme snažiť viac, budeme viac uznávané, úspešnejšie a šťastnejšie. Ale čo ak je to obrovský omyl?

Ako vám perfekcionizmus komplikuje život?

Ak ste sa v tom našli, nebojte sa. Dobre vieme, že toto je cesta, z ktorej sa dá vyjsť. A tu je návod, ako na to!

Nie všetko musí byť top, aby to bolo hodnotné. Niekedy stačí, že je to dostatočne dobré. Skúste si uvedomiť, že veci fungujú aj bez toho, aby boli na 100 %.

Zlyhanie nie je koniec sveta. V skutočnosti je to najlepší spôsob, ako sa učiť a rásť. Každá chyba vás posúva bližšie k úspechu, nie naopak.

3. Prestaňte sa porovnávať

Instagram, TikTok, YouTube – všetko je len starostlivo vybraný filter reality. Skutočný život nie je o dokonalosti, ale o autenticite.

4. Správny moment je teraz

Ak sa zasekávate na tom, aby niečo bolo dokonalé, skúste si povedať: Radšej to dokončím teraz, než čakať na ideálny moment. Lebo úprimne? Ten ideálny moment nikdy nepríde.

Nie ste na svete preto, aby ste stále len niečo „zlepšovali“. Naučte sa len tak byť – vychutnajte si kávu bez výčitiek, pozrite si film bez multitaskingu, užívajte si život tu a teraz.

Zbavte sa PERFEKCIONIZMU raz a navždy: Ako prestať byť otrokyňou vlastných OČAKÁVANÍ?

Výber pre vás

Zbavte sa PERFEKCIONIZMU raz a navždy: Ako prestať byť otrokyňou vlastných OČAKÁVANÍ?

Súvisiace články

Píšte si denník vďačnosti: PREČO? Otvorí vám to OČI!

Desať tisíc krokov denne? Skutočné ČÍSLO pre dlhovekosť a lepšiu kondíciu vás prekvapí!

Týmto 4 znameniam nie je NIČ dobré! Patríte medzi ľudí, ktorým sa je len ťažko zavďačiť?

Výber pre vás