Tina Beblavá

Priznajte sa, koľké z vás si dali novoročné predsavzatie a rozhodli sa schudnúť? Nie ste v tom samé. Aj naša redaktorka Mirka Danielová je na ceste za svojou vysnívanou postavou. Teda na jej úplnom začiatku. Z pomedzi množstva diét siahla po chudnúcom programe KetoDiet. Nešlo o žiaden rozmar v afekte, jej rozhodnutie bolo podporené rozsiahlym prieskumom. Mirka má 37 rokov a jej metabolizmus je spomalený a to nielen vekom. Na súčasnom stave sa podpísali roky chudnutia a priberania, ako aj stres a nedostatok spánku. Preto si chcela vybrať diétu, vďaka ktorej efektívne zhodí nadbytočné kilá, no zároveň si novú váhu aj udrží. "KetoDiet nie je žiaden novodobý výmysel. Program je postavený na reálnych vedeckých základoch a overený tisíckami spokojných klientov. To je hlavný dôvod, ktorý ma presvedčil, aby som chudla práve s KetoDiet. Nielen, že schudnem, ale naučím sa aj pravidelne stravovať. Program je založený na 5 vyvážených porciach denne. Tie obsahujú potrebné vitamíny a minerály, ktoré moje telo počas diéty nutne potrebuje. Výsledok chudnutia by mal byť navyše pomerne rýchlo viditeľný, čo pomáha mojej netrpezlivej psychike:-)! " vysvetľuje Mirka.

KetoDiet je premyslený diétny program, založený na stravovaní s výrazne obmedzeným príjmom sacharidov. Táto proteinová diéta nie je neznámym pojmom, i keď okolo nej kolujú rôzne mýty. S týmto spôsobom redukcie váhy prišiel v 70. tych rokoch 20.storočia americký profesor George L. Blackburn. Ten dlhé roky pôsobil na univerzite v Harvarde a detailne sa zaujímal o problémy týkajúce sa výživy, zdravého životného štýlu a prevencie obezity. Zistil, že ak telo prijíma dostatok cukrov a komplexných sacharidov, prechádzajú tieto látky do krvi v podobe glykogenu- základnej energie pre naše telo. Keď sa sacharidy obmedzia, začnú sa mastné kyseliny z tukových zásob v pečeni meniť na tvz. ketolátky, ktoré slúžia ako rezervný zdroj energie namiesto glykogénu. Tento jav sa nazýva ketóza a práve tá je kľúčom k chudnutiu. Základom KetoDiet sú prvotriedne nápoje a jedlá vyrábané z vysokokvalitných surovín, a každá porcia je navyše výživovo vyvážená. Takže odpadá aj nezáživné počítanie kalórii.

"Akonáhle som mala vybratú diétu, vrhla som sa na stránku www.ketodiet.sk. Webovka je skutočne nabitá informáciami. Vyplnila som online dotazník, vďaka ktorému som sa mohla efektívne rozhodnúť medzi jednotlivými spôsobmi stravovania. KetoDiet mi diétu takto ušil priamo na mieru. Vybrať som si mohla medzi Basic, Medium a Intense spôsobom stravovania. Nakoľko potrebujem schudnúť vyše 15 kg, siahla som automaticky po programe Intense a už o pár dní mi na stole pristál štýlový kufrík s proteinovými jedlami." Intense je teda pre ženy, ktoré trápi vysoká nadváha a chcú sa s ňou popasovať. Navyše, vďaka balíčku si nemusíte lámať hlavu so skladbou jedálneho lístka, obsahuje totiž všetko, čo na pohodlné odštartovanie svojej diéty potrebujete. Nájdete v ňom 140 chutných proteinových jedál, ktoré vystačia na celý mesiac. Súčasťou balíčka nie su len nudné nápoje, ale aj polievky, cestoviny, tyčinky, omelety a dokonca aj chlebík. Mirka začína so svojou diétou už 1. februára. Kedy začínate vy? Necháte sa presvedčiť a skúsite to spolu s ňou? Na chudnutie už nemusíte byť totiž samé. Podporme sa navzájom!

Štíhla do plaviek: Chudnite s časopisom EVA a KetoDiet!

Výber pre vás