redakcia EVA

Odborníci odporúčajú, aby si športovci a rekreační nadšenci dali záležať na kvalite a funkčnosti okuliarov. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je nevyhnutné chrániť oči pri UV indexe vyššom ako 3, avšak ochrana pred UV žiarením sa odporúča aj pri nižších indexoch. Pri dlhodobom vystavení slnečnému žiareniu bez adekvátnej ochrany môže dôjsť k poškodeniu rohovky, spojivky a iných častí oka, pričom tieto problémy sa môžu prejaviť až po rokoch. UV žiarenie spôsobuje aj zvýšené riziko rakoviny kože v okolí očí a môže prispieť k zrýchlenému starnutiu pokožky.

„Najzásadnejšie je, aby okuliare poskytovali 100 % ochranu pred UV žiarením. Dlhodobé vystavovanie očí ultrafialovému žiareniu môže viesť k poškodeniam, ktoré si človek často neuvedomí okamžite. Časom sa však môžu prejaviť vážnymi očnými ochoreniami, ako sú katarakta či degenerácia makuly,“ vysvetľuje očná lekárka MUDr. Alena Bobáková.

Výhody športových okuliarov

Športové okuliare majú oproti voľnočasovým niekoľko výhod. „Ich rámy sú vyrobené z odolného a flexibilného materiálu, väčšinou nylonu, ktorý zaisťuje dlhú životnosť a pohodlie pri nosení. Dôležitou vlastnosťou je aj polarizačný filter, ktorý redukuje odlesky od mokrej vozovky či snehu, čo je neoceniteľné napríklad pri cyklistike alebo lyžovaní,“ hovorí odborník Mgr. Rastislav Magna z Intersport Foltan Group. Športové okuliare sú navrhnuté tak, aby pevne držali na tvári a nezošmykovali sa ani pri intenzívnom pohybe. Pri výbere športových okuliarov je veľmi dôležitá ergonómia a prispôsobenie tvaru tváre. Športové okuliare majú často gumové prvky na nosníkoch a bočniciach, ktoré zabraňujú kĺzaniu, najmä pri potení

Okrem UV ochrany a polarizácie sa medzi popredné parametre športových okuliarov dostáva aj fotochromatika. „Športovci sa často pohybujú medzi rôznymi svetelnými podmienkami, a preto je praktické, keď sa šošovky automaticky prispôsobujú prostrediu,“ informuje refrakčná špecialistka Mgr. Lívia Šidlová, DiS. z Očnej Optiky MANIA. Fotochromatické šošovky sa pri silnom slnečnom žiarení stmavujú a v tieni zosvetľujú, čím zabezpečujú optimálnu viditeľnosť v každej situácii.

Športovec nemusí obmedzovať svoj športový výkon, ani sa prispôsobovať a snímať okuliare dole, keď sa dostane do tieňa. Odborníčka ďalej zdôrazňuje, že fotochromatické šošovky sú výbornou voľbou aj pre ľudí, ktorí nosia dioptrické okuliare. Pre športovcov, ktorí nosia dioptrické okuliare, sú fotochromatické dioptrické okuliare praktickým riešením, pretože eliminujú potrebu neustáleho striedania okuliarov.

Odborníci upozorňujú na riziká spojené s nedostatočnou ochranou zraku. „Pri športe nás môže oslniť slnko alebo odrazy svetla, čo môže spôsobiť stratu koncentrácie, nesprávny odhad terénu a následné zranenia,“ varuje očná doktorka A. Bobáková. Bez správnych okuliarov môže športovec prehliadnuť prekážku, čo môže viesť k vážnym úrazom. Nedostatočná ochrana očí môže tiež zvyšovať riziko fotokeratitídy, čo je zápal rohovky spôsobený nadmerným vystavením UV žiareniu. „Fotokeratitída je podobná spáleniu pokožky, no v tomto prípade ide o rohovku oka. Prejavuje sa bolesťou, slzením a precitlivenosťou na svetlo,“ hovorí A. Bobáková. Kvalitné okuliare nie sú preto len módnym doplnkom, ale predovšetkým zdravotnou pomôckou, ktorá chráni oči pred neviditeľnými rizikami. „Ak sa rozhodnete pre správny model, zabezpečíte si nielen bezpečný, ale aj príjemný športový zážitok,“ uzatvára Šidlová.

Slnečné okuliare sú pri športe nevyhnutnosťou: Ako si vybrať tie správne?

Výber pre vás

Slnečné okuliare sú pri športe nevyhnutnosťou: Ako si vybrať tie správne?

Súvisiace články

5 tipov ako praktizovať SEBALÁSKU a konečne sa cítiť dobre vo vlastnej koži

4 kroky ako si dať pauzu od TECHNOLÓGIÍ a dopriať si DIGITÁLNY DETOX

Osedlajte revitalizačnú silu JARI: Máme pre vás tri meditačné stratégie

Výber pre vás