Martina Koprušáková

O kakau je známe, že prospieva kardiovaskulárnemu systému, obsiahnuté flavonoidy zlepšujú elasticitu aj funkciu krvných buniek, podporuje cirkuláciu a znižuje krvný tlak. Je aj silným antioxidantom s vysokým obsahom vitamínov a minerálov, stimuluje tráviace&nbsp;enzýmy a tak podporuje&nbsp;trávenie.

Chutné a zdravé Čisté surové kakao obsahuje viac ako 300 fytochemikálií a takmer štvornásobok antioxidantov v porovnaní s horkou čokoládou, je zdrojom bielkovín, vápniku, karoténu a thiamínu. Preto je najlepšie vo svojej surovej podobe. Pridané látky, ako cukor, stužené tuky, mlieko, znižujú obsah kakaa a obmedzujú vstrebávanie antioxidantov.

Kakao je vynikajúci pomocník v boji s nadváhou. Vďaka obsahu horčíka nakopne metabolizmus a udržuje stabilnejšiu hladinu cukru v krvi. Serotonín zase znižuje nadbytočný apetít a pomáha s výkyvmi energie a teda aj nálady. Už vás nebudú prepadať hriešne myšlienky na niečo sladké a nezdravé. Tiež znižuje cholesterol, obmedzuje stres a zápaly. (Článok pokračuje na&nbsp; ďalšej strane)

Pre krásu i náladu Čierne zlato, ako kakao nazývali Španieli, dokáže zlepšiť stav pleti a nádherne ju rozjasniť. V raw podobe obsahuje aj vysoký podiel síry, vďaka čomu vlasy získajú krásny lesk a nechty pevnosť. A samozrejme, kakao funguje aj ako super zlepšovač nálady. Šálka kvalitnej horúcej raw čokolády nás zahreje aj na duši a pomôže nám sladko zaspať. S kakaom môžete schudnúť aj byť šťastná.

Nebudete veriť, čo s vaším telom dokáže urobiť kakao

Výber pre vás

Nebudete veriť, čo s vaším telom dokáže urobiť kakao

Súvisiace články

Katy Perry odstavila hejterov: Poviem vám, prečo sa v práci odmietam pretrhnúť!

TOP outfity z finále Miss Slovensko: Kozmonautka Šebestová, Cibulková v priesvitnom! (FOTO)

5 spôsobov, ako si udržať lásku svojho muža: Na inú ani nepomyslí

Výber pre vás