Aneta Antolová

Julia Roberts je považovaná za jednu z najkrajších žien na svete. Jej široký úsmev, žiarivé oči, bohatá hriva - preto ju ľudia milujú a aj trochu závidia. Držiteľka Oscara žiari nielen zvonka ale zvnútra a jej energia je vskutku nákazlivá.&nbsp;

Toto sú jej triky Julia Roberts žije podľa princípu „uvedomelého stravovania“, čo znamená, že si dáva veľký pozor na to, čo vkladá do úst. Diéty alebo hladovky sú pre herečku nemysliteľné a ako prezradila v rozhovore pre Instyle ,,svojim deťom vždy hovorím:‚ Aby ste sa cítili dobre, musíte jesť dobré veci!"

Snaží sa do svojej stravy začleniť veľa zeleniny, čerstvého ovocia a hlavne zdravých potravín. To znamená, že pri takom množstve zdravých vecí sú aj malé hriechy ako čokoláda alebo zmrzlina z času na čas povolené. Dokonca sama prezradila, že miluje sušienky a občas si dopraje poriadnu porciu cestovín. Ako vtipne dodáva: "Prečo sa každý bojí cestovín? Cestoviny nikdy nikomu nič neurobili."&nbsp;

Doprajte si sacharidy Zatiaľ čo niektoré celebrity označujú sacharidy za svojho najväčšieho nepriateľa, Julia Roberts je jednoznačne v tíme, ktorý ich favorizuje. Ak aj musí kvôli úlohe trochu schudnúť, stále sa snaží zaradiť do jedálnička zemiaky a chlieb. Pre časopis Independent povedala: "Moja výživová poradkyňa mi pomohla schudnúť 20 kíl za úlohu. A to len vďaka jej chápaniu zdravého stravovania." V dome Robertsovcov nemusí nikto hladovať, iba si vyberať tie správne potraviny. Carrie Wiatt, Juliina výživová poradkyňa, sa riadi touto zásadou: každé jedlo by malo pozostávať z 50 - 60 percent sacharidov, 20 percent tukov a 20 - 25 percent bielkovín. Štyri piliere Julie Roberts „Z prísnej diéty by som sa zbláznila,“ uviedla v rozhovore Julia Roberts. „Myslím si, že je lepšie zostať pokojný, piť veľa vody, mať dostatok spánku a byť šťastný.“ A tento koncept neznie vôbec ťažko! <a href="https://eva.pluska.sk/gal/krasa/krasna-zvonku-aj-zvnutra-takto-ziskate-glow-julie-roberts-jednoducho-aj-vy/2?itm_site=eva&amp;itm_template=article&amp;itm_modul=article-gallery&amp;itm_position=2" target="_blank" rel="noopener">Všetko je totiž o pozitívnom nastavení a dôkazom je sama Julia, ktorá aj v 53 rokoch vyzerá výborne. (FOTO nájdete v našej GALÉRII)</a>

Krásna zvonku aj zvnútra: Vďaka tomuto môže vyzerať ako Julia Roberts každá z nás!

Výber pre vás