Diamond

Jej učenie siaha do šesťdesiatych rokov, kedy bola na vrchole a organizovala jednu konferenciu za druhou. O masturbácii nielen rozprávala, ale ju aj hromadne predvádzala. Vyvinula masturbačnú metódu Betty Dodson, ktorú potvrdili vedecké výskumy. Jeden ešte z roku 2008 sledoval 500 žien, ktoré nedokázali dosiahnuť orgazmus. Po workshope s Betty Dodson sa podarilo dosiahnuť vrchol až 93% z nich.

Čo budete potrebovať: Nájdite si aspoň hodinu len sama pre seba, vypnite telefón, všetku elektroniku a poriadne sa umyte. Najmä ruky.

Pripravte si zrkadlo, ideálne to s pohyblivým ramenom, aby ste si ho na svoju vagínu mohli presne nasmerovať. Dajte si ho oproti sebe, aby ste na seba videli.

Pomôže aj lampa, ktorá vám to tam poriadne osvetlí a budete presne vedieť, kde sa čo nachádza. Najlepšie je, pravdaže, dobré denné svetlo.

Pripravte si aj masážny olej, ktorý vám nevyvolá žiadne alergické reakcie. Mandľový, kokosový, marhuľový alebo avokádový.

A nakoniec uterák, na ktorom budete sedieť. / pokračovanie&nbsp; na ďalšej strane

Ako na to: Sadnite si na uterák, roztiahnite nohy a zrkadlo s lampičkou umiestnite oproti, aby ste mali na svoju vagínu dobrý výhľad. Naolejujte si poriadne ruky a začnite.

Najskôr si len odhrňte vonkajšie pysky a pozrite sa, čo vaša vagína ukrýva. Mnohé z vás to takto uvidia možno prvýkrát v živote.

V hornej časti si vyhľadajte klitoris a skúste ho „vytiahnuť z ulity“. Je omnoho väčší, ako si myslíte, len ho poriadne preskúmajte.

Začnite sa ho dotýkať, najmä jeho vrcholu a skúšajte rôzne pohyby a tlaky. Každej bude vyhovovať niečo iné. Stále nezabúdajte na dostatok oleja.

Pomaly si roztvorte aj samotný vaginálny otvor a masírujte aj okolo neho. Po niekoľkých minútach stimulácie klitorisu a okolia sa zhlboka nadýchnite a pri výdychu si dajte dovnútra jeden prst. Ak sa vám čokoľvek nezdá, skúste to znova. Zakaždým sa potom vráťte k stimulácii klitorisu.

Toto skúšajte dookola a nezabudnite sa pozerať do zrkadla na to, ako sa vám sťahujú svaly a čo všetko to s vaším telom robí. / pokračovanie&nbsp; na ďalšej strane

Viete, čo sú Kegelove cviky? Ide o cviky, ktoré pomáhajú pri inkontinencii, podporujú pevnosť a elasticitu, pomáhajú k správnemu držaniu tela a v neposlednom rade zlepšujú sexuálny pôžitok. Zjednodušene ide o stiahnutie zvieracích svalov vo vagíne k sebe, respektíve do seba, akoby ste chceli zadržať moč.

Ich správne používanie dokáže aj pri masturbácii divy. Preto ich pri svojom objavovaní nevynechávajte a sťahujte priebežne, keď budete stimulovať klitoris, ale aj keď budete mať dnu svoje prsty. Medzitým zhlboka dýchajte, lebo práve dýchanie dokáže ako oddialiť, tak aj priblížiť orgazmus. Keď to budete skúšať pravidelne, budete presne vedieť, kedy a ako máte vagínu stiahnuť a kedy sa nadýchnuť tak, aby ste si už vyvolali orgazmus. Všetko je o praxi.

Tie, ktoré už svoje telo poznajú lepšie, môžu namiesto prstov pokojne použiť silikónový vibrátor. Betty hovorí, že rovnako poslúži aj ošúpaná mrkva alebo cuketa, tu však pozor na to, aby bola poriadne umytá.

Predtým, ako si čokoľvek vložíte do vagíny, Betty odporúča stimuláciu klitorisu na zvýšenie sexuálnej rozkoše. Venujte tú hodinu sebe, svojej mysli a skúste to aj tie, ktoré masturbujete pravidelne. Ale so zrkadlom, olejom a všetkým ostatným. Budete mať nový zážitok. A tie, ktoré ste to doteraz neskúšali, do toho! Lebo ak nebudete poznať svoje telo vy, nedokážete sa uvoľniť a povedať, čo máte rady ani s mužom.

Orgazmus podľa sexuálnej influencerky: Metódu predviedla na konferencii!

Diamond

Plus TV

Vau, to je krása! Trblietavá riasenka je must have produkt sviatočného líčenia

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Januárová EVA nabitá skvelým čítaním: Obálku zdobí dokonalí Irina

Výber pre vás

Orgazmus podľa sexuálnej influencerky: Metódu predviedla na konferencii!

Diamond

Súvisiace články

EVA PIKANTNE: Stratili ste chuť na SEX? Vieme, ako ju znovu dostať!

Rana pod pás! Elenin manžel sa pri sexe s ňou nudí: Navrhol jej to, čoho sa bojí každá...

Je OK mať SEX na prvom rande? Čo si o tom myslí väčšina mužov?

Plus TV

Vau, to je krása! Trblietavá riasenka je must have produkt sviatočného líčenia

Čo si obliecť na vianočný večierok či silvestrovskú párty? Štýlové tipy od Zalanda!

Januárová EVA nabitá skvelým čítaním: Obálku zdobí dokonalí Irina

Výber pre vás