Prvý sex: Dá sa naň správne pripraviť?

Každý je iný
Ak si pred svojím prvým sexom prezeráte internet a zisťujete, aký bude, sklameme vás. Každý človek je iný. Nepísané pravidlo o tom, že vás bude niečo bolieť, nie je úplnou pravdou.

To, či vás bude niečo bolieť, závisí od množstva faktorov. Veľkú úlohu zohráva stavba vášho tela. Prípadne to, či ste už pred sexuálnym stykom používali sexuálne hračky.

Na úvod treba dodať aj to, že každý považuje za prvý sex, prípadne stratu panenstva, niečo iné. Pre niektorých je to orálna stimulácia alebo využívanie sexuálnych hračiek. Pre iných tento pojem predstavuje klasický styk s partnerom.

Je však úplne na vás, čo si pod slovom sex predstavujete.

Rada odborníka
Výskyt bolesti znižuje použitie lubrikantov. Pri prvom sexe by ste minimálne jeden mali použiť.

Základom je bezpečnosť
Pravdepodobne ste to počuli už niekoľkokrát, no opakovanie je matkou múdrosti. Bezpečnosť je pri prvom a každom ďalšom sexe základom.

V dnešnej dobe máte veľa možností, ako sa ochrániť. Prvou je používanie kondómov. Pre väčšinu predstavujú najpraktickejšiu možnosť. Zamedzujú prenosu baktérií či vírusov.

Druhou možnosťou je antikoncepcia. Jej používanie však musíte prediskutovať s lekárom. Odborník vám poradí, ktorý druh je pre vás najlepší. Na trhu je viacero typov. Nie všetky vám môžu sadnúť.

Následne existujú ďalšie možnosti, ako telieska, bariérová antikoncepcia či mnohé gély. Pre ich použitím si zistite, akú majú účinnosť a či vás dostatočne ochránia.

Musí to byť vaše rozhodnutie
Prvý sex musí byť vaším rozhodnutím. Nenechajte sa k nemu dotlačiť od kamarátok, spoločnosti alebo priateľa. Na tento akt nie je “nikdy neskoro”. To, že ste jediní z partie, ktorí ho ešte nemali, neznamená vôbec nič.

Ak svoj prvý sex plánujete, opýtajte sa samých seba, či ho v skutočnosti chcete. A hlavne, či ste pripravení.

Nezabúdajte ani na legislatívu. Tá určuje minimálnu hranicu pre sexuálny styk nad 15 rokov.

Buďte otvorení komunikácii
O prvom pohlavnom styku je potrebné rozprávať sa. Ak je váš partner sexuálne aktívny, opýtajte sa ho na všetko, čo vás zaujíma. Nebojte sa zájsť do detailov. V komunikácii buďte otvorení.

Ak sa aktu bojíte alebo ste nervózni, jednoducho to povedzte. Obaja môžete spraviť niečo pre to, aby ste sa cítili fyzicky aj psychicky dobre.

Spoznajte svoje telo.
Masturbácia je úplne bežnou vecou v našom živote. Má veľa výhod vrátane toho, že pomocou nej zistíte, ako funguje vaše telo a čo máte radi. Prípadne, čo vám je nepríjemné.

Prvý sex nemusí byť perfektný. Partnerovi však určite pomôže, ak ho navediete k tomu, čo má spraviť.

Na to, aby ste sa spoznali, netreba kupovať desiatky sexuálnych hračiek. Práve naopak. Nepotrebujete ani jednu.

Majte realistické očakávania
Filmy, seriály či videá dávajú ľuďom mylné predstavy o tom, ako v skutočnosti pohlavný styk vyzerá.

Namiesto toho, aby ste sa zamerali na perfektné výsledky, sa orientujte na spoločný zážitok a blízkosť.

Sex je aktivita, v ktorej sa viete časom zdokonaliť. Pomocou praxe budete dosahovať lepšie výsledky. Na nič zbytočne netlačte a stanovte si realistické očakávania. Niekedy je dokonca lepšie, keď nemáte žiadne. Nechajte sa prekvapiť.

Vzdelávajte sa v oblasti sexu
Na internete či v knižniciach dnes nájdete veľa informačného materiálu. Od kníh cez podcasty až k náučným videám alebo článkom. Je dôležité, aby ste o pohlavnom styku vedeli aspoň základy. Pomôže to vám aj partnerovi.

Myslite na to, že filmy k náučným materiálom nepatria. Mnohí majú kvôli nim skreslenú predstavu o sexe. To môže viesť napríklad k vysokým očakávaniam.

Tip
Zaujímavé a pekne graficky upravené informácie môžete získať zo sociálnych sietí. Na Instagrame nájdete desiatky profilov orientovaných na bezpečný sex.

Nikam sa neponáhľajte
Sex je vzrušujúce dobrodružstvo. A to až také, že môžete cítiť potrebu niekam sa ponáhľať. Upokojte sa a spomaľte. Pohlavný styk nie je závod.

Pomalé tempo zmierni napätie a zjednoduší celý proces. Takýmto spôsobom sa dokážete vyhnúť nepríjemnej bolesti.

Stres a pocit toho, že by ste sa mali ponáhľať, zmiernite výberom správneho času a miesta. Najlepšie spravíte, keď budete niekde, kde to poznáte. U vás doma alebo u partnera.

Zvoľte čas, kedy budete v dome alebo byte sami. Nikto vás nebude rušiť, čo tiež pomáha znížiť stres.

Čo robiť po sexe?
Po sexe je dôležité vnímať svoje vlastné pocity. Položte si zopár z nasledovných otázok:

● Páčilo sa vám to?
● Chceli by ste to urobiť znova?
● Čo bolo pre vás najlepšie a čo najhoršie?

Každý sa po prvom sexe cíti inak. Neočakávajte len dobrú náladu a pocit, že to chcete urobiť znova. Niektorí ľudia sa cítia nepríjemne alebo smutne. Nie je to však nič zlé. Pohlavný styk je plný emócií.

Dôležité je, aby ste sa o všetkom s partnerom porozprávali. Povedzte mu, čo sa vám páčilo a čo vám vadilo. Pri ďalšom sexe to budete môcť napraviť.

Sledujte svoje telo
Po prvom sexe je dobré sledovať svoje telo a jeho reakciu. Občas sa môžu vyskytnúť menšie zdravotné problémy. Tie by ste mali riešiť so svojím gynekológom.

Jeho návštevu neodkladajte v prípade ak pociťujete:

● vaginálnu suchosť
● nepríjemné pálenie
● svrbenie
● alergickú reakciu.

Zhrnutie

Prvý sex nemusí byť bolestivý. Ak sa naň správne pripravíte a s partnerom sa o ňom budete rozprávať, môže byť veľmi príjemný. Nemajte vysoké očakávania a nezabúdajte na správnu ochranu.

Kedy a kde?
Podľa rôznych prieskumov sa priemerný vek prvého pohlavného styku pohybuje okolo 17–18 rokov v mnohých vyspelých krajinách, ako sú USA, Európa, Kanada a Austrália. V niektorých štúdiách sa uvádza, že prvý sex sa môže uskutočniť aj o niečo skôr, v závislosti od kultúrnych a sociálnych faktorov.
V rozvinutých krajinách, ako je napríklad Holandsko, nastane čas na prvý sex zvyčajne o niečo neskôr (okolo 19–20 rokov), kým v iných krajinách, ako napríklad v niektorých častiach Latinskej Ameriky alebo Afriky, to môže byť o čosi skôr.
Muži vs. ženy: V niektorých štúdiách je uvedené, že muži majú tendenciu začať s pohlavným stykom o niečo skôr ako ženy. Tento rozdiel môže byť spôsobený rôznymi faktormi, ako je tlak zo strany rovesníkov alebo odlišné sociálne očakávania pre chlapcov a dievčatá.

Najčastejšie miesta: Podľa rôznych prieskumov sa najčastejšie prvý sex odohráva doma, v súkromí, alebo na mieste, kde sú obaja partneri sami, napríklad v aute. Tieto miesta sú často preferované, pretože poskytujú určitú mieru súkromia a intimity.
Iné miesta: Niekedy sa prvý sex môže odohrať na menej tradičných miestach, ako sú festival alebo kemping, najmä ak ide o impulzívnejší alebo spontánny zážitok.