Nedostatok sexu sa môže negatívne podpísať na zdraví: 9 vecí, ktoré spôsobuje sexuálny pôst

Psychika

Všetko začína v hlave a sexuálna abstinencia nie je výnimkou. Najskôr nás začne trápiť psychika, budeme bez nálady, podráždení a nervózni. Tiež môže narastať agresia, čo je skôr prípad mužov. Ak sme bez sexu naozaj dlho (rok a viac), môžu sa prejaviť aj oveľa zložitejšie psychické problémy. Môže sa objaviť stav hlbokej frustrácie až zúfalstva. Tieto stavy bývajú spojené aj s pocitom beznádeje a ženy môžu upadnúť do hlbokej depresie.

Kolaps maternice

Maternica je svalmi tvorený orgán, ktorý na určenom mieste držia panvové svaly a väzy. Môže sa však stať, že sa tieto fixačné štruktúry roztiahnu alebo postupne zoslabnú. V takom prípade maternicu neudržia a tá poklesne. Ide o problém, o ktorom sa málo rozpráva, a mnohé ženy sa hanbia priznať, že ich trápi. Obyčajne sa týka žien pri menopauze, keď radikálne obmedzia pohlavný styk. Vaginálne steny slabnú a môžu potom pri sexe spôsobovať bolesť.

Poškodenie zubnej skloviny

Zdravé a pekné zuby sú základ. Celý milostný rituál má pre ne tiež svoj benefit a to v podobe bozkávania a orálneho uspokojovania. Nadbytok slín, ktorý pri týchto aktivitách vzniká, pomáha zabraňovať poškodeniu zubnej skloviny agresívnymi kyselinami.

Stres

Stres je nepriateľom libida číslo jeden. Je dokázané, že sexuálne zážitky pomáhajú odbúravať stres. Ak nastane útlm sexuálnej aktivity, môže hladina stresu rýchlejšie narastať. Pri sexe sa vyplavujú endorfíny, ktoré navodzujú pocit šťastia a spokojnosti. Tak sa zmierňuje stres a uvoľňuje nervový, dýchací a obehový systém. Za pocit pohody vďačíme orgazmu, ktorý má preukázateľne pozitívny vplyv na to, ako sa cítime.

Bolestivá menštruácia

Podľa odborníkov sex pomáha zmierňovať problémy spojené s menštruáciou, predovšetkým menštruačné kŕče. Pri pohlavnom styku totiž dochádza k lepšiemu prekrvovaniu a stimulácii, čo pomáha bolesti potláčať. Naopak, pri nedostatku sexu sa môžu problémy zhoršiť.

Infekcie močových ciest

Opakovaný sex je podľa odborníkov najlepšia prevencia pred infekciou močových ciest. Nedostatok sexu môže riziko šírenia baktérií, ktoré infekcie vyvolávajú, zvyšovať.

Priberanie

Spálené kalórie pri pohlavnom styku síce nenahradia tvrdú drinu v posilňovni, ale ide o efektívny spaľovač tukov. Okrem toho, čím vášnivejší akt máte, tým viac spevňujete svalstvo. Ak vám chýbajú vášnivé chvíle, telo prirodzene lenivie a krivky sa zaobľujú. Nejde však iba o nedostatok pohybu v podobe sexu, ale sexuálnu frustráciu častokrát nahrádzajú večerné nájazdy na chladničku, keď si chýbajúci orgazmus kompenzujete sladkosťami.

Zmeny nálady

Vzájomná blízkosť robí s ľuďmi zázraky. Nedostatok fyzického kontaktu môže mať vplyv na psychiku s zhoršovať náladu. Pri sexe máme kontakt tzv. kože na kožu, čo je hlavný spôsob, ktorý nás robí spokojnými a vzájomne nám zlepšuje náladu.

Zdravie v ohrození

Ak vo vzťahu prevláda nuda a iskra vášne sa vytráca, tak nielenže ohrozujete svoj život ale aj život svojho partnera. Pravidelný sex totiž znižuje riziko srdcových príhod a pomáha predchádzať vysokému tlaku. Pozitívny vplyv má tiež na imunitný systém.