Sexi zadok a stehná: Cvičte so Zorou, ukáže vám, ako na to (VIDEO)

4.9. 12:22 Ak ste aj vy obeťou dnešnej doby, pravdepodobne aj vaša práca pozostáva s 8+ hodín každodenného sedenia. Vy síce môžete odvádzať skvelú prácu, no váš zadok o tom nevie.

Keď celý deň sedíte, vaše svaly na zadku sú takpovediac vypnuté. Ak navyše sedíte v zlej polohe a zhrbená, môže to prejsť až do bolesti chrbtice. 

Či sa vám ti páči, alebo nie, chce to viac posilňovania! Pretože, ak svojmu svalstvu nevenujete dostatok pozornosti, postupne doslova ochabne. Nehovoriac o tom, že ak nezačnete s cvičením hneď, v budúcnosti bude pre vás pohyb oveľa náročnejší. Pozrite si úvodné VIDEO, Zora Czoborová presne vie, ako vás k výkonom správne namotivovať!

 

autor:  Romana Kalická
Diskusia  ()

Video

Diskusia